Цитаты из книг автора «Сергей Филонов»

Обливание холодной водой усиливает иммунитет и оздоравливает организм. В момент обливания ледяной водой температура тела подскакивает до 40,2 градусов, при этом активизируются иммунные клетки — и вся гадость, вплоть до мутантных клеток, уничтожается и впоследствии выводится с мочой. По исследованиям голландских ученых, повышение температуры убивает клетки опухоли. При нагревании в раковых клетках изменяется один из сигнальных путей, который позволяет опухоли успешно устранять поломки в молекуле ДНК и тем самым беспрепятственно паразитировать в человеческом организме.

Хорошим методом является использование яблочного уксуса, только именно яблочного: 1 столовая ложка на 200 мл воды один раз в день. На протяжении семи дней результат уже станет явным. У чеснока и лука эффект разжижения крови настолько сильный, что его даже не рекомендуют совмещать с кроверазжижающими препаратами. Употребление чеснока способно наполовину рассосать тромбы. Помидоры препятствуют образованию тромбов в сердечно-сосудистой системе. Оказалось, что помидоры (как и аспирин) способствуют разжижению крови, к тому же (в отличие от аспирина) не дают побочных эффектов. Хорошо разжижает кровь грейпфрут. Считается, что его действие сопоставимо с аспирином (ацетилсалициловой кислотой). Для разжижения крови необходимо включить в свой рацион как можно больше клюквенного морса. Грибы разжижают кровь, снижают уровень холестерина. Кровь хорошо разжижает малина. Мне посоветовали для разжижения крови пить чай с малиновым вареньем.

Рыба жирных сортов, чистый рыбий жир. Жиры рыб способствуют не только разжижению крови, но и рассасыванию уже имеющихся тромбов и склеротических бляшек. Жирные кислоты являются важной составляющей липидной мембраны клеток крови. Нормализация мембран эритроцитов и тромбоцитов будет предотвращать склеивание клеток. Врачи советуют есть рыбу не менее трех-четырех раз в неделю. Предпочтение следует отдавать жирным сортам.

Единственно, надо знать, что льняное масло усваивается только с творогом. Употреблять один раз в день смесь творога, льняного масла и меда в пропорции 4 : 2 : 0,5, то есть на 2 столовые ложки творога 1 столовую ложку льняного масла и четверть столовой ложки меда. Непосредственно перед употреблением смесь тщательно перемешать, использовать блендер на малой скорости, довести (нужно примерно 5 минут) смесь до однородной массы с кремовой текстурой, без видимых следов масла на поверхности, до полного исчезновения привкуса масла.

Льняное масло — лидер этой группы, такими же свойствами обладает и оливковое масло.

продукты, способствующие улучшению реологических свойств крови и ее разжижению.

С возрастом наша кровь становится густой, вязкой, темной, в сосудах образуются тромбы. Это приводит к замедленному кровотоку и кислородному голоданию внутренних органов. При проведении сухого лечебного голодания происходит сгущение крови. Это имеет свой плюс, за счет сгущения достигаются более высокие концентрации биологически активных веществ, гормонов, иммунокомпетентных клеток и иммуноглобулинов в жидкостях организма. Но и, конечно, свой минус — все негативные последствия сгущения крови. В природе ничего не бывает идеального. Наша задача — все негативные последствия сгущения крови свести к минимуму.

И я бы вам посоветовал в первые два дня из любого вида голодания выходить только на отварах. Надо помнить физиологический закон пищеварения: поджелудочная сырого не любит, особенно после голодания. И множество сообщений по поводу осложнений на выходе связано именно с выходом на соках.

Несомненно, есть и польза от соков, полезная «лечебная норма» сока — один стакан в день. Надо помнить, что яд от лекарства отличается дозой.

Все наши фрукты и овощи зимой — китайского производства, поэтому наряду с полезными веществами с соками можно получить и вредные — такие как нитраты и пестициды в большой концентрации, что потом вызовет серьезные проблемы с печенью.