Цитаты из книги «Стопа, спорт и здоровье» Сергея Бубновского📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 3

Цитаты из книги «Стопа, спорт и здоровье»

48 
цитат

Страх, невежество и лень направляют человека в аптеку, а разум и желание жить красиво и интересно направляют его к проруби, снегу, морю, бане и в тренажерный зал и в первую очередь в зал современной кинезитерапии (в центры Бубновского), где ему подберут программу лечения с учетом имеющихся заболеваний и использованием максимально экологических методов лечения. Доверять надо профессионалам
24 октября 2020

Поделиться

их продуцирует красный костный мозг, находящийся в трубчатых костях и позвонках. Но это происходит только при его раздражении прикрепленными к ним мышцами (паравертебральными и переартикулярными). И только при адекватной (достаточной) физической нагрузке и активном дыхании. В таком случае усиливается транспортная система организма (движение крови, лимфы, воды, микроэлементов), прочищаются и дренируются капилляры. Все это называется метаболизмом – обменом веществ. Эндоцитоз – поступление веществ в клетку, экзоцитоз – выведение продуктов метаболизма. И если одна из этих автоматических функций снижает свою активность, то возникает либо ишемия (недостаток О2), либо засорение капилляров (тромбозы).
30 августа 2020

Поделиться

При слабом кровотоке, который, в свою очередь, зависит от насосной функции мышц туловища, возникает ишемия (недостаток О2) и в сердце, и в мозге!
30 августа 2020

Поделиться

упражнение прекрасно работает с варикозно измененными венами нижней конечности, предотвращая тромбоз, с артрозами коленного и тазобедренного суставов. Противопоказаний практически не имеет. Количество повторений до 50.
29 августа 2020

Поделиться

Большинство населения страдает от постурального стресса: все сидят по многу часов, выключая дренажную (помповую) функцию мышц нижних конечностей
29 августа 2020

Поделиться

В результате слабой работы мышц стопы, голени, бедра и таза снижается скорость и объем кровотока – это одна причина.
29 августа 2020

Поделиться

предлагающим избавиться от этой проблемы применением флеботоников, компрессионного трикотажа или склеротерапии, решить проблему хронической венозной недостаточности не удастся.
29 августа 2020

Поделиться

теорию слабости соединительной ткани организма, стенок и клапанов самих вен, а также высокое давление в венах нижних конечности в связи с нарушением венозного оттока
29 августа 2020

Поделиться

мышцы нижних конечностей способствуют полноценному оттоку крови и лимфы к верхней части туловища, но для этого опять же необходимо регулярно выполнять упражнения для поддержания силы и эластичности этих мышечных групп
29 августа 2020

Поделиться

Дистрофия – патологический процесс вследствие нарушения питания и обмена веществ
28 августа 2020

Поделиться