Цитаты из книги «С собой и без себя. Практика экзистенциально-аналитической психотерапии»

Шаг второй . Получение впечатления.

На . На первом шаге мы еще можем волевым активным образом что-то сделать. Например, следить за тем, чтобы не отвлекаться, быть сосредоточенным на объекте, уделять внимание деталям и отводить время на рассматривание, вслушивание, не спешить, отодвигать посторонние мысли, отслеживать чувство страха или тревоги, если они возникают.

Постижение глубинной сущности (wesen) явлений осуществляется на основании доверия собственным впечатлениям, собственной затронутости

Вместо жалоб важно: 1) увидеть, что имеется в данной ситуации, 2) понять, что в данных условиях происходит в тебе самом, и 3) почувствовать, ради чего тебе стоит все это выносить и как именно к этому всему относиться.

возраст сорок – пятьдесят с небольшим лет – самое благоприятное время для изменений,

плыть под парусом нарциссических ветров

нужду в защите, пространстве и опоре (1-я фундаментальная мотивация); в отношениях, времени, близости и эмпатии (2-я фундаментальная мотивация); в уважении и признании ценности (3-я фундаментальная мотивация); в открытости для смысла (4-я фундаментальная мотивация).

отношений, зависимость от признания и внутренняя пустота промискуитету.

Скрытый нарцисс находит стабильность только в .

Страх ожидания может «опредметиться», приняв, например, форму страха перед полетами, за которым в действительности скрывается непроработанная жизненная проблема.