Цитаты из книги «Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой»

Болезненные ощущения в груди или припухшая грудь?

Геморрой или варикозное расширение вен?

большинстве безрецептурных кремов 20 мг равны приблизительно ¼ чайной ложки. Если втирать ¼ чайной ложки (примерно размер дайма[59]) в руки там, где нет волос и кожа тонкая, от четырнадцати до двадцати пяти раз в месяц (на ночь), этого достаточно для снятия симптомов низкого прогестерона.

Я предлагаю витамин С от 600 до 1000 мг в день плюс комплекс витаминов В.

Принимайте добавку утром натощак, а иногда еще одну дозу до обеда.

Использовалась доза 100 мг/кг, которая для женщины весом в 60 кг составляет около 5000 мг в день, но я рекомендую начать с 1000 мг в день.

Взрослым для снижения уровня кортизола давали по 1000 мг три раза в день, то есть всего 3000 мг в день [52].

Как низкий, так и высокий кортизол обостряют симптомы низкой активности щитовидной железы, или гипотиреоза, которые включают в себя утомляемость, набор веса и проблемы с настроением.

Когда мужчины испытывают стресс, они склонны реагировать на него классическим образом, то есть: бороться или бежать

Ее гормональный дисбаланс мы поправили с помощью трех добавок: Омега-3, фосфатидилсерина[7] и родиолы.