Цитаты из книги «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»

Люди не понимают, что их проблемы подобны снежинкам — но не своей уникальностью, а тем, что, за исключением нескольких деталей, они как две капли похожи на миллионы других.

человек обязан игнорировать счастье и контролировать поступки, наносящие ему вред.

Не ставьте на первое место счастье этого человека.

Победа над пристрастием означает, что вы знаете, почему быть независимым от пристрастия хорошо.

Всем, кто борется с зависимостью, известно: не существует моментов абсолютной победы и абсолютной вечной трезвости.

Так что не взваливайте на себя ответственность, если знаете, что вы — человек расхлябанный. Забудьте про стыд, оцените себя объективно и научитесь искусству организации труда.

Тот факт, что вы не несете ответственность за существование проблемы, вовсе не освобождает вас от ответственности за ее решение.

Разумеется, знание того, что ответа не существует или что его нельзя получить, не снимает с вас ответственности за работу над проблемой. Это лишь освобождает вас от исследований на тему первопричин этой проблемы

Чувство беспомощности — еще не признак того, что все закончится плачевно или что вы неправильно живете.

Никакие усилия, попытки и терапии не отменят того факта, что жизнь оставляет за собой право извалять вас в дерьме по самые уши.