Цитаты из книги «Лидеры едят последними. Как создать команду мечты»

Считается, что, если мы будем записывать свои цели, мы с большей вероятностью их достигнем.

, наши предки также охотились и занимались собирательством не только потому, что это было необходимо, но и потому, что это приносило им удовольствие.

биологическая роль эндорфина связана не с физическими упражнениями, а с выживанием.

Вырабатываясь в результате стресса или страха, он маскирует физическую боль под удовольствие.

Эндорфин служит лишь одной цели: он маскирует физическую боль.

чувствуем себя хорошо, когда находим то, что искали, достраиваем то, что задумали, или достигаем поставленных целей. Это элементы прогресса.

Без «эгоистических» химических веществ мы бы умерли с голоду

вперед и добиваться желаемого. Я называю эти элементы «эгоистическими». Другие два элемента – серотонин и окситоцин – стимулируют нас работать вместе, развивать чувства доверия и преданности. Эти элементы я называю «бескорыстными». Они помогают укрепить наши социальные узы, чтобы нам было проще работать сообща и вступать в партнерские отношения, что необходимо для нашего выживания и жизни нашего потомства.

Первые два элемента – эндорфин и допамин – помогают нам в развитии себя как личности – выстаивать в трудных ситуациях, находить пищу, строить убежища, придумывать орудия, идти

огда мы принимаем решения, мы должны взвесить преимущества лично для нас, а также преимущества для племени или коллектива.