Цитаты из книги «Метод большого пряника»

В-третьих, новую информацию нужно привязывать к старой. Добавляйте новое к уже известному, чтобы информацию было проще воспринять, запомнить и принять. Не предлагайте другим и себе слишком много нового, иначе включится внутренний саботаж

Во-вторых, новую информацию нужно подавать мозгу небольшими частями. Лучший способ приручить мозговую ящерицу: кормить ее маленькими, вкусными кусочками новой информации и новых занятий, от которой она получит удовольствие. Нельзя ее пугать количеством или сложностью нового, иначе она удерет. Начните читать учебник по ядерной физике, если вы ничего не знаете о физике, и очень быстро почувствуете, как ваша ящерица в ужасе пытается удрать. За что вы так с животинкой?!

Итак, мозг любит новое. Мозг обращает внимание на новое. Мозг мотивирует нас новым. Мы очень любим изучать новое, созерцать новое, пробовать новое ради развлечения, но не любим делать новое, особенно долго, особенно, если оно сложное, потому что делать что-то новое и сложное очень энергозатратно, а от таких действий, как вы уже знаете, мозг всячески нас бережет. Делать новое для личностного и профессионального развития необходимо, а раз сложных решений мозг не любит, значит, ваша цель состоит в том, чтобы научиться делать новое легко

двигаться в каждом. Если вы опознали себя как дайвера, вам просто нужно выбрать еще одно дело, смежную область, и погрузиться в его изучение так же глубоко, как в существующее дело, или научиться преодолевать сложности в обучении, или разрешить себе нырнуть в одно дело. Пошаговое достижение целей по методу большого пряника поможет решить свои проблемы и сканерам, и дайверам

Если вы чувствуете, что вы – сканер, вам нужно расставить приоритеты и погрузиться в занятие, которое продвинет вас в бизнесе, карьере или личной жизни. Вы можете одновременно работать над несколькими проектами, но количество не должно быть настолько большим, чтобы невозможно было постепенно про

Обмануть алгоритмы нельзя, но их можно изменить. Чтобы изменить алгоритмы, нужно знать, как они создаются и работают. Как изменить алгоритм? Начать думать и действовать по-новому! Когда примете решение делать что-то новое, сделайте это, потому что действие подкрепляется решением. Действие – это опыт. Бессознательная часть ума верит опыту и ради него готова на все, даже на изменение существующих шаблонов

Новый опыт меняет мозг физически. Это явление называется «нейропластичностью». Когда вы узнаете, воображаете или делаете нечто новое, между клетками мозга (нейронами) образуются новые связи. Чем чаще вы повторяете новое (ведь повторение – мать учения), тем прочнее становятся эти связи. Так формируются новые поведенческие шаблоны

В первую очередь мозг тратит ресурсы на выживание и избегание опасного, поэтому человеку с трудом удаются всестороннее развитие и упорная работа, которые необходимы для достижения больших целей

Шаблоны дают возможность мозгу оптимизировать работу, делая ее максимально быстро и точно, поэтому мыслить нешаблонно, строго говоря, невозможно. Что можно сделать? Можно изменить часть шаблонов, которые мешают счастливо жить и продуктивно работать. А еще можно чаще изучать новую информацию, которая позволяет мыслить и поступать нестандартно. В первую очередь изучать и делать нечто новое, для чего мозг еще не создал шаблона и что расширяет наши возможности

В-третьих, важно осознать, что мозг постоянно создает и использует шаблоны. После трех повторений какого-то действия базальные ядра в головном мозге начинают усматривать в них потенциальный шаблон. Все, что часто повторяется, они запоминают и воспроизводят уже без участия сознания. Все стандартные реакции на происходящее и все навыки – это шаблоны, но на навыках далеко не уедешь: нужны знания и открытый разум для того, чтобы заметить и изучать новое, для творческого мышления и достижения поставленных целей