Цитаты из книги «108 техник медитаций»

Практики иногда пользуются «черным камнем» или «черным квадратом». Это потрясающая по простоте технология защиты. «Черный камень» – нарицательное название. Им может служить любая удобная вещь. Проще использовать «черный квадрат» с размерами сторон 150х150 мм. Его помещают несколько в стороне от алтаря, у входа в уголок для медитаций. Перед практикой прикоснись к «черному квадрату» и передай ему все свои черные, суетные, мелкие мысли, беды, заботы, корыстные побуждения и вожделения. Это подобно оставлению грязной обуви у порога. Важно, касаясь квадрата, отдать ему всю свою грязь. Ты входишь в свой прекрасный мир. Только от тебя зависит, чем ты его заполнишь. Практикуя, со временем ты сможешь переносить медитацию на все, что делаешь и к чему прикасаешься. Пространством медитации станет жизнь. Медитативные позы Медитация начинается с ритуала входа и соответствующей позы. Перед практикой могут совершаться ритуальные омовения. Желательна и специальная одежда. Ритуал необходим для придания медитации религиозности. Под словом «религиозность» понимается уважительное отношение ко всем формам жизни и мера разумной достаточности во всем. Религиозный – значит высоконравственный человек, а не моралист. Ритуал без религиозно-мистического сознания – всего лишь имитация. В качестве ритуала вхождения странник советует применять «Крест Боддхи». Существует множество медитативных поз, и самый главный критерий их выбора – это комфорт. Тебе должно быть удобно. И не просто удобно, – медитативная поза несет собой молитвенный настрой. Это становится возможным вследствие правильной осанки, успокоения мыслей, гармонизации дыхания, снятия напряжения в теле, гармонизации ауры, свободного тока энергий. Позвоночник требуется держать прямым за исключением асан на скручивание. Набор энергий не рекомендуется выполнять лежа.

В комнате желательно смоделировать соответствующее освещение, комфортную температуру, выполнить ритуалы настроя на работу, воскурить ладан или

Для занятий медитациями желательно выбрать постоянное время. Это создает позитивную привычку, и тогда тело и ум будут просить заниматься. Будет создан «голод по медитации» и в теле, и в уме.

Атмосфера радости и удовольствия в уголке для медитаций создаст особую вибрацию, где будет уютно и безопасно.

Пространство медитации – это маленькая магия или чудо. Ты создаешь свой собственный мир праздника и встречи с Неизреченным. Начинать желательно с алтаря. Алтарь для медитативных занятий или молитв на Востоке существует практически в каждом доме. На Западе, где религия носит государственный масштаб, эта традиция несколько подзабылась, тем не менее, ее можно восстановить. Алтарное пространство собирается в одном из сакральных уголков дома, где можно разложить предметы твоей силы и поддержки. К ним можно отнести иконы, талисманы, просто любимый камушек, рисунки – в общем, все то, что способно тебя настроить на общение с Высшим таинством.

Техника медитаций 1. Успокоение ума и чувств, освобождение от мыслей Для этих целей служат ритуалы, молитвы и мантры. Специально подобранные звуковые вибрации растворяют энергетический хаос в поле головы и телах души. Молитвы и мантры гармонично соединяют вибрации разрозненных потоков в единое смысловое поле. Важно, что-бы мантра по своему звучанию соответствовала или превосходила (по тонкости вибраций

Совершенство. Совершенство приходит тогда, когда преграды, страдания и боль трансформируются в радость выученного урока, когда тяжесть и страхи перерастают в легкость и упругость, а мир начинает выглядеть светлым и открытым. Совершенство приходит тогда, когда странник отбрасывает амбиции, страхи, обиды, претензии. Когда зеркало души становится чистым. Совершенство не сваливается просто так на голову, – совершенство вырастает изнутри

ему нужны. Это отрава в красивой упаковке, а проще – экраны защит от радости и счастья

Очищение. Для того чтобы достичь истины, страннику требуется отказаться от того балласта, которым он перегружен. Но прежде чем от него отказываться, требуется понять, что это вовсе не те ценности, которые

Для того чтобы тяга к Богу набрала силу, он, по крайней мере, должен проснуться. Пока нет движения к Богу, жизнь тратится на ложные цели и иллюзии. Эти иллюзии стары как мир: мечты о деньгах, власти, престиже, сексе, волшебной палочке и т.д. Это не плохо и не хорошо.