Цитаты из книги «108 техник медитаций»

Приготовление. Чтобы быть готовым к странствию, страннику необходимо обрести открытость, доступность и готовность к изменениям.

Для странников важно знать и использовать в своем познании три формулы Пифагора: • приготовление • очищение • совершенствование В чем суть формул?

Типы медитаций (по материалам Сафронова А.Г.) • Первая группа медитаций ориентирована на обретение психической устойчивости и большей осознанности. Она ставит своей задачей подготовить сознание к более тонким медитативным техникам. Странник учится пребывать в состоянии «здесь и сейчас». • Вторая группа медитаций направлена на расширение сознания. Целью подобных практик будет служить осознание наличия внутреннего наблюдателя, независимого от внешних обстоятельств, эмоциональных состояний, способного самостоятельно идти вперед. • Третья группа медитаций направлена на очищение подсознания от информационного мусора. Основной задачей на этой стадии будет являться уменьшение тревожности, напряжения психики и тела, наработка без оценочного восприятия, сознательное овладение эмоциональными состояниями, повышение жизненной силы. • К четвертой группе можно отнести техники перепрограммирования. Задача этой группы будет заключаться в освобождении от многочисленных программ и установок, влияющих на нашу жизнь, тем самым достигается чистота сознания, высвобождается большее количество энергий, которые направляются на выполнение своего предназначения. • К пятой группе медитаций можно отнести техники

Удержание образа объекта (медитация на концентрацию) в сознании до одной минуты восстанавливает энергоинформационный контакт с ним. Удержание образа до пяти минут, есть понимание объекта на уровне формы. Удержание образа более пяти минут есть проникновение в его внутреннюю сущность. Сам по себе образ не есть воображение, а является энергетической структурой пространства. Когда образ светлый и легкий, то его энергетическая структура будет исцеляющей. Если образ тяжелый и темный, то в нем заключена разрушающая сила. Если я что-то представляю, значит, оно уже реально существует. Создание собственного, светлого и жизнеутверждающего образа, позволит восстановить силы и защиту.

Чистота сознания определяется яркостью и легкостью рождаемых образов, а сила сознания – продолжительностью их удержания. Танец Гермеса, камлание шаманов, боевой гопак – в основе своей базируются на глубоких медитативно-мистических состояниях. Из внутреннего пространства приходит поток, который защищает, вращает и двигает руками и ногами. В подобных состояниях человек практически неуязвим для пули и клинка, ибо все подвластно пространству. Подобным техникам обучали воинов – берсерков на Руси или характерников в Запорожской Сечи. Главной задачей дружины было малым числом сдержать орду до подхода ополчения.

Существует громадное разнообразие видов медитаций, однако их все можно условно разделить на две группы. • Медитации с расслаблением Проводятся тогда, когда Дух и Душа утяжелены мыслями, чувствами и нужно освободить сознание. • Медитации с концентрацией. Проводятся тогда, когда сознание приобрело чистоту и силу.

Что такое медитация? Медитация означает многое: она означает обращение вовнутрь; она означает спокойное наблюдение, размышление и осознание самих себя; она означает осознавание сознания, отрешенное наблюдение за потоком меняющихся мыслей, чувств, побуждений и образов, пока мы наконец не распознаем их природу и происхождение. Лама Говинда (Творческая медитация)

Если брать динамические медитации, то наиболее простыми и эффективными из них являются вращательные техники, растряска, латихан (плавный спонтанный танец тела), монотонные движения, статические напряжения и расслабления. Целью подобных практик является отключение рассудочного ума и выход в глубокие измененные состояния сознания. Статические позы предназначены для создания «умного тела», активации тех или иных центров сознания и энергетических каналов.

Любая техника медитации всегда направлена на решение тех или иных задач. Естественно, что если хроническая болезнь или мощный стресс поднимаются на поверхность, высвобождается громадный объем скованной энергии. Этот объем энергий желательно осознанно направить на трансформацию сознания и перестройку физического тела. Происходящие изменения захватывают весь организм, и ему нужно время на адаптацию. Перестройка касается и событийного плана. В это время могут с новой силой проявиться отложенные в долгий ящик проблемы. Пустыня как бы говорит страннику: «Если хочешь большой и светлой любви – соответствуй!» Адаптация и перестройка –

Древний мексиканский город Теотиуакан – одновременно и храм, и университет, и музыкальный инструмент, и машина по управлению космическими энергиями. Нельзя с уверенностью ответить на вопрос, кто и когда его построил. Археологи утверждают, что город возник за несколько столетий до Рождества Христова. Но Хранители традиции говорят, что его воздвигли гиганты многие тысячелетия назад, и указать точную дату невозможно, потому что это случилось в эпоху, слишком далекую от нас.