Цитаты из книги «Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения»

Выживание – победа в конкуренции. Существует конкуренция между братьями и сестрами, коллегами и поклонниками. Ревность – присущее нам с первобытных времен умение распознавать конкурентов. Это стратегия, выработанная для нашей защиты. Но в современном мире она может разрушить брак, отпугнуть друзей и заставить отвернуться братьев и сестер.

Мы редко ревнуем, когда находимся в несерьезных отношениях, поэтому ревность может быть сигналом, что этот человек для нас значим

Вы замечаете только соответствующую нынешним убеждениям информацию.

Серьезные отношения – это, как правило, то, что развивается со временем, и на ранних этапах один из пары зачастую гораздо серьезнее относится к другому

Выживание – победа в конкуренции.

Она вызвана ненасытным желанием , и заставляет нас воображать себе все те ужасные вещи, о которых мы не знаем, но которые могут оказаться правдой

Другая проблема заключается в том, что вы часто беспокоитесь, потому что не можете принять Вы можете быть уверены, что, продолжая об этом думать, обретете абсолютную определенность.

Вы можете быть убеждены, что не можете позаботиться о себе: вам обязательно нужен кто-то еще, или вы думаете, что не можете быть счастливы сами по себе. Это убеждение может привести к серьезному страху потери партнера, который заботится о вас или является компаньоном.

Давайте взглянем на то, как вы оцениваете ревнивые переживания. Посмотрите на них еще раз, а затем сравните с другим способом смотреть на вещи. Вы рассматриваете простое возникновение ревности как важное событие. А что, если мысль – это просто мысль?

Постоянно напоминайте себе, что никто не идеален.