Цитаты из книги «Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения»

Ревность и зависть совпадают в склонности вызывать враждебное поведение по отношению к их объекту, вплоть до причинения вреда и уничтожения – отсюда выражение: «Ни себе ни людям».

Должно быть, у тебя низкая самооценка». В реальности ревность может быть и следствием высокой самооценки. Вполне возможно, вы не позволяете людям поступать с вами несправедливо. Не все так просто.

Альтернативой навешиванию ярлыков является описание вашего наблюдения как типа поведения, которое вы хотели бы изменить, а затем того, как выглядела бы данная перемена.

Если окажется, что мой партнер действительно с кем-то флиртует, что это будет значить для меня?

Каковы преимущества мысли, что мой партнер флиртует?

исследования показывают, что, ощущая ревность партнера, мы считаем, что он/она никогда нас не оставит. Поэтому мы проверяем партнеров, пытаясь заставить их ревновать.

Существует много таких же привлекательных и интересных людей, но это не значит, что партнер меня не любит или что он меня предаст»

Мужская ревность больше сосредоточена на сексуальных угрозах, в то время как женская – на эмоциональной близости. • Ревность имеет долгую историю – с древности до настоящего времени.

Теперь, ответив на них, подумайте, как бы вы чувствовали себя, став менее ревнивым. •

Я научился тому, что стремление быть святым будет иметь единственный результат: жить в аду на земле. Ведь правда в том, что все мы – падшие ангелы. Постоянно напоминайте себе, что никто . Никто не свободен от ревности, обиды, зависти, скуки, гнева или разочарования. У всех есть темная сторона наряду со светлой – несмотря на наше желание иметь в реальности только последнюю. Отношения заключаются не просто в том, чтобы все время чувствовать себя хорошо. Они могут быть трудными, а временами – почти невыносимыми. Не всегда легко любить или быть любимым. Нелегко иметь друзей, братьев, сестер и коллег. Нам может быть непросто друг с другом.