Цитаты из книги «Косяки начинающих психоконсультантов»

Например: «Я боюсь (А), когда ты кричишь на меня (В), потому что для меня это означает, что ты можешь меня ударить (С)».

Третий шаг трехчастного высказывания раскроет психотерапевту блокирующую установку клиента, сформировавшуюся в детстве. Для него это настолько естественная установка, что он воспринимает ее как норму для ВСЕХ людей, и если кто-то ведет себя иначе, у клиента возникают сильнейшие чувства. Друзья, внимание! За третьим шагом трехчастного высказывания чаще всего кроется детская травма, об этом ниже.

Второй инструмент убойный, и я применяю его только в тех крайних случаях, когда уверена, что либо контакт с клиентом установлен, либо терять уже нечего. Это анекдот про ежика. Ежик медитирует перед зеркалом: – Я не хочу какать, я не хочу какать… – Я не обкакался, я не обкакался…

меня есть два инструмента, которые помогают дать обратную связь по поводу этого защитного механизма. Первый – анекдот про холодильник, который, как ни откроешь, чего в нем только нет: и молока нет, и мяса нет, и колбасы нет. Если клиент реагирует хотя бы слабой улыбкой, значит чувство юмора присутствует, и тогда можно спросить: что же есть?

Отрицания И, наконец, четвертая сфера – уход в отрицания. Это слова с приставками НЕ- и НИ- и частицами НЕ, которые клиент произносит в ответ на наш вопрос «Что ты чувствуешь?»: «Ничего не чувствую», «Нет чувств», «Гнева я не чувствую», «Непонимание» и т. п. Эти ответы, разумеется, тоже дают информацию. «Гнева я не чувствую» означает, что клиент в гневе, который хотел бы спрятать либо не осознает

Например: «Чувства не бывают ненормальными, любое из них имеет право на существование и приходит само, безотносительно к тому, хотим мы его испытывать или нет. Попробуй осознать его и дать ему название». Например: Терапевт: «Что ты сейчас чувствуешь?» ».

выглядеть спокойным, уравновешенным, а следовательно – «безопасным» для окружающих. Поэтому отдельную категорию в речи людей составляют высказывания, в которых название чувства заменено оценочным словом: и т. п. В силу социальных норм люди с детства воспитываются таким образом, чтобы скрывать сильные чувства и сохранять лицо, или так называемый «нормальный» вид.

Использование оценок Еще один весьма популярный способ избегания эмоций – оценочные слова.Пример:Терапевт: Что сейчас чувствуешь?Клиент: Я себя чувствую нормально.Такие слова, как «нормально», «хорошо», «плохо», «отлично», «превосходно», «замечательно» и т. п., помогают человеку избежать контакта со своими чувствами, позволяя при этом «сохранить лицо». Поясню, что я имею в виду. .

Правой ногой! В тот момент, когда терапевт задал ей вопрос, что она чувствует по отношению к мужу! – И что это для тебя означает? – Что она на него злится! Все, что справа – мужское!

Хотя «удивление» в разделе общей психологии считается эмоцией, в психотерапии я его отношу также к интеллектуальным функциям. Как правило это слово произносят, стремясь избежать одной из двух эмоций: возмущения («Ну ты меня удивляешь!») или восхищения. Какой именно из них – легко определить по контексту и интонации говорящего.