Цитаты из книги «Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии»

ПРЕБЫВАНИЕ В ГЛУБОКОМ ПОКОЕ СОЗНАНИЯ

Вот почему, опираясь на само сознание (а не увлекаясь его объектами), вы обретаете прекрасное чувство ясности и покоя.

Объекты сознания» – это общий термин для всего, что находится в поле сознания. В том числе: ощущения, мысли, желания, воспоминания, эмоции и так далее.

содержанием сознания. Это те или ины

позволить излиться звучащему в вашей голове словесному потоку и притом понаблюдать за ним как бы со стороны

Сейчас не время болтать. Ваше бормотание меня утомляет. Вы можете

Помолчите немного, сейчас время расслабиться и успокоиться. Сейчас у нас нет важных тем для разговоров. День еще не кончился. Позже у вас будет много времени, чтобы поговорить всласть»

осознавать свой организм как целое

думаньем», на самом деле мешает полному осознанию и сосредоточенности на настоящем.

Осознавайте свой организм как целое