Цитаты из книги «Прекратите ходить по яичной скорлупе. Жизнь с тем, у кого пограничное расстройство личности»

Если танец остановится, то навсегда. А когда вы уйдете, они прекратят существование, потому что собственной идентичности у них нет. Ощущение беспомощности перед лицом своих эмоции и ваших непредсказуемых реакций заставляет «пограничников» добиваться контроля единственным известным им способом – крайне манипулятивными, с вашей точки зрения, вспышками.

Люди с ПРЛ мыслят категориями «все» или «ничего».

Другим объяснением такого поведения может быть диссоциация: некоторые не помнят, что говорили или делали в состоянии диссоциации или острого стресса.

Так как людям с ПРЛ кажется, что на кону их выживание, они могут защищаться со свирепостью медведицы, оберегающей медвежонка.

Например, пытаясь справиться с собственными чувствами стыда и никчемности, Идит (ПЛ) постоянно говорит своей пятилетней дочери Джоани, что та – ужасный человек и никогда не заведет друзей. В конце концов Джоани заключает, что она действительно ужасна – и убежденная в наличии у себя врожденных недостатков, она станет избегать конфликтов с другими людьми. Тех, кто сам будет пытаться выстроить с ней контакт, она отвергнет первой, чтобы не быть отвергнутой.

Важно понять, чем манипуляции отличаются от проявлений отчаяния. Поведение ПЛ скорее касается их самих, а не вас. Например, полезно воспринимать самоповреждающее поведение как способ наказать себя, а не удержать не-ПЛ в отношениях.

Среди них много умных, креативных и артистичных людей. Это сбивает с толку родственников, которые не понимают, как можно быть таким самоуверенным в одних обстоятельствах и совершенно беззащитным в других. Так выражается ситуационная компетентность – она проявляется в некоторых сложных ситуациях, а в других, аналогичных или более простых, человек не знает, как себя вести.

Люди, которые пытаются все контролировать, чувствуют себя уязвимыми. Почему? Потому что уязвимость открывает двери стыду. Контроль позволяет убедиться, что никто никогда не сможет тебя пристыдить. Это касается контроля собственных мыслей, выражений, чувств и действий. А также попыток контролировать мысли, чувства и действия других людей (Bradshaw, 1998).

Чем более напряженная ситуация, тем выше вероятность, что человек переживет диссоциацию.

Любые старания ПЛ основаны на принципе «все или ничего».