Цитаты из книги «Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга»

Кроме того, попробуйте перед принятием душа делать сухое растирание кожи. Теперь вы идете по пути вечной молодости.

физические упражнения — особенно такие энергичные, как быстрая ходьба, теннис, танцы, аэробика и занятия с отягощениями, — способствуют поддержанию здоровья сердца, костей и всего тела в целом!

Натуральные фитохимикаты предотвращают рак в большом количестве содержатся в яблоках, помидорах, цитрусо

Вы не почувствуете себя лучше до тех пор, пока не выведете из организма большую часть скопившихся в нем ядов. А это потребует времени.

Пожалуйста, откажитесь от спиртного и вредных для здоровья напитков.

Следуйте неукоснительному правилу: каждый прием пищи после 24-часового голодания начинайте с чего-нибудь сырого

Переходная диета начинается с голодания на дистиллированной воде в течение 24 часов.

Мы считаем, что если человек сумеет довести содержание органических сырых фруктов и овощей в рационе до 60–70 процентов, ограничив до минимума количество белков, жиров и сахаров, то сможет наслаждаться высоким уровнем здоровья, необходимым для долгой энергичной жизни.

Прежде всего вам нужно раз и навсегда запомнить, что идеальный рацион человека должен состоять из сырых и прошедших легкую тепловую обработку фруктов; сырых, паровых или запеченных овощей; коричневого риса; бобовых; сырых орехов и семян.

Любое излишество противно природе.