Цитаты из книг автора «Питернель Дийкстра»

гораздо больший эффект можно получить, если обратить повышенное внимание на позитивные аспекты трудовой деятельности, например, такие, как увлеченность работой.

увлеченные люди работают с энтузиазмом и вдохновением, живут более полной жизнью, чувствует

удовлетворить физиологические потребности, люди хотят, чтобы работа способствовала их развитию, была полезна обществу и приносила радость. Для некоторых трудовая деятельность выступает в качестве основного жизненного смысла, так как именно она способствует реализации их талантов, способностей, раскрытия их творческого потенциала. Перед людьми открылись не только широкие перспективы выбирать себе профессию по душе, согласно собственным предпочтениям и индивидуальным способностям, но и возможность неоднократно менять профессию и работу в течение жизни.

вым – это значит относиться с уважением и пониманием к окружающим тебя людям и считаться с ними, когда ты принимаешь решение или делаешь выбор. Это также подразумевает взаимопомощь и взаимовыручку в необходимых случаях. Часто очень сложно сохранять дружелюбие, когда это требует дополнительных усилий. Возможно, ты сейчас не в настроении и хочешь, чтобы тебя оставили в покое. Или ты настолько занят, что тебе не до проявлений дружелюбия. Тем не менее и в этом случае существуют веские причины попробовать это сделать. Во-первых, это повысит твое собственное настроение. Например, если ты придержишь для кого-то дверь и предложишь ему пройти, в ответ ты обязательно получишь улыбку и благодарность. Обычно на проявление дружелюбия люди отвечают тем же. Поэтому, проявляя дружелюбие, ты создаешь вокруг себя позитивную и благоприятную атмосферу, которая снижает вероятность возникновения стресса на рабочем месте. Во-вторых, ты запускаешь позитивную спираль: делая что-то хорошее, ты получаешь в ответ то же самое, возвращаешь это и получаешь вновь, и т. д. Как пел крошка Енот в известном мультфильме: «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется». Результаты исследований подтверждают, что, практикуя дружелюбное поведение изо дня в день, ты ста

Обычно люди не слишком обременяют себя заботой друг о друге и не особенно стараются проявить свою толерантность и терпимость. Они легко выходят из себя. Это и понятно. Если ты очень занят, голова идет кругом от рабочих проблем и тебе трудно сосредоточиться, вряд ли ты будешь проявлять деликатность, внимание и терпение к коллегам, которые отвлекают тебя и мешают работать. Если тебе реально что-то не нравится, то вместо того, чтобы долго терпеть, а потом сорваться, лучше прямо так и сказать, разумеется, придерживаясь вежливого тона. Это вовсе не означает, что нужно со всеми соглашаться или все терпеть. Быть дружелюбным и приветли

Как правило, когда люди увлечены работой, маловероятно что они будут скучать или страдать от трудоголизма. Однако случается, что увлеченных людей настигает скука или порой они попадают в зависимость от работы. Например, они могут выполнять основные рабочие задачи с удовольствием, однако какие-то обязанности могут быть для них крайне обременительными, монотонными и однообразными, хотя и необходимыми. Или увлеченность работой может начать трансформироваться в зависимость от работы. В этом случае увлеченный работник будет испытывать приступы трудоголизма и не только получать удовлетворение от того, что он делает, но и чувствовать, что он должен работать, пренебрегая ради этого личной жизнью и отношениями с близкими.

Таким образом, подделывать эмоции, чтобы казаться дружелюбным, – не самый лучший способ поведения.

Если тебе реально что-то не нравится, то вместо того, чтобы долго терпеть, а потом сорваться, лучше прямо так и сказать, разумеется, придерживаясь вежливого тона. Э

ты празднуешь свое восьмидесятилетие. Ты все еще здоров и бодр, а твоя семья организовала празднование твоего юбилея, чтобы показать, что все они тебя очень любят. Они просят тебя рассказать о твоей жизни. Что ты им расскажешь? Как бы ты хотел выглядеть в их глазах?

тебе осталось жить всего пять лет. Это, конечно, грустно, но в рамках данного упражнения очень полезно. Если ты представишь это, вещи, которые для тебя наиболее важны, автоматически всплывут в твоей голове. То, что ты обычно откладывал на потом («Я это когда-нибудь обязательно сделаю»), сделай сейчас