Цитаты из книги «Жиросжигающая книга»

признание ошибок. Она потребует ещё больше волевых усилий, чем две предыдущие.

Благодарите и жизнь будет благодарна в ответ. • Сегодня я прошу вас максимально погрузиться в практику Благодарности. Оглянитесь на свою жизнь. Я знаю, раньше вы часто обращали внимание на то, чего у вас нет. Теперь я призываю вас сконцентрировать всё своё внимание на том, что у вас есть.  • Придерживайтесь плана питания. • Выполняйте энергопрактики. • Не забывайте о пользе чтения и прогулок.

Возьмите Блокнот и запишите всё, что идёт от души: • Спасибо за здоровье и хорошее самочувствие.  • Спасибо за эту квартиру и такой чудесный вид из окна. Пишите всё, что приходит вам в голову. Вы удивитесь, как много в мире того, за что вы можете сказать вселенной спасибо. А она в свою очередь, видя вашу отзывчивость

День 28. Практика благодарности Я раскрою вам секрет успешного дня. Многие сейчас пишут о магии утра, дают рекомендации, как проснуться правильно, чтобы всё задалось. Но правило только одно – быть благодарным. Если вы начнёте своё утро с благодарности, у вас весь день пройдёт хорошо.

Сегодня вы не только поможете нуждающимся в ваших вещах людям, но и освободите в своей жизни место для нового.

ваши сегодняшние задачи: 1. Выберите вещи, которые вам больше не нужны, и бескорыстно, с добрым сердцем отдайте их нуждающимся. 2 Поразмышляйте с Блокнотом, каким ещё добром вы можете быть для мира прямо сейчас. Возможно, кому-то из ваших близких нужна поддержка? Иногда даже объятия в трудную минуту могут изменить ход событий в жизни другого человека. 3 Продолжайте закреплять новые привычки в вашей жизни. Совсем скоро они станут для вас обыденными, лёгкими и приятными. Начав получать удовольствие от результатов, вы не сможете вспомнить, как могли раньше без них жить.

к самой практике. Она заключается в следующем. Вы идёте к своему шкафу, достаёте вещи, которые сейчас вам не по размеру, а также те, что скоро будут не по размеру. Вы очень хотите, чтобы они были вам впору, и верите, что скоро так и произойдёт. Отдайте все эти вещи нуждающимся.

Во-первых, вы испытаете облегчение, действительно будет легче дышаться. Во-вторых, поможете незнакомому человеку, а вселенная не оставит этого без внимания. Старайтесь отдавать вещи незнакомым или малознакомым людям, чтобы ни у кого не вызывать чувства обязанности. В-третьих, оформите мысль: «Я похудел». Вы, по сути, этим поступком подтвердили свою веру в ваше похудение действием. Это работает и на физическом уровне. Тот гормон радости, который выделился во время доброго поступка, будет сильнее гормона стресса. Вы сделаете мир чуточку лучше и наполните свой сосуд положительными вибрациями.

помощи безвозмездной и бескорыстной. Просто отдать, порадоваться за человека и забыть. Только в таком случае бумеранг добра работает.

Один добрый поступок может нейтрализовать весь негатив. И чем больше вы делаете добра, тем больше доброго к вам притягивается.