Цитаты из книги «ВСДейка. Азбука невротика»

При этом родители забывают о том, что ребёнок может стать личностью только через собственный негативный опыт.

установка непринятия) и «Я беспомощный» (установка беспомощности).

Стоит также напомнить о том, что наши глубинные убеждения сводятся к двум главным установкам – «Я плохой»

!» Запомните раз и навсегда: вы никогда и ни из-за кого не чувствуете никаких эмоций.

событие – мысль – эмоция – реакция (телесная и поведенческая)

соответствовать своду правил, который выработали в детстве, и использовать детские стратегии поведения, которые уже давно перестали быть адаптивными и которые уже давно пора выбросить на свалку истории.

У каждого из нас есть три базовые потребности. Это потребность в выживании (она исходит из инстинкта самосохранения, который «создаёт» приступы страха), потребность в продолжении рода (она соответствует половому инстинкту, который зачастую связывается с сексом, который, в свою очередь, культивируется современными средствами массовой информации в качестве атрибута успеха), а также потребность в доминировании, фундаментом которой является иерархический инстинкт.

вегетососудистая дистония – не болезнь, а лишь разбалансировка симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы.

Моя жизнь была полна трагедий, большая час

стать лучшей версией себя прежнего.