Цитаты из книги «Счастливая жизнь без панических атак и страхов»

У больного неврозом на протяжении жизни складывается система ценностей, не соответствующая реалиям и его потребностям. В результате чего задолго до возникновения внешнего конфликта, приведшего к неврозу, невротик живет в состоянии внутреннего конфликта, ко

Очень важно понимать, что паническая атака является всего лишь симптомом невроза. Правда, я бы добавил, что обособленным симптомом

характером, проработать свое мышление, убеждения, установки и программы, которые создали и продолжают создавать вам проблемы.

Также стоит уделить внимание заявлению многих людей: «Хочу жить, как раньше!» Могу заверить, что как раньше жить не получится. Причина этому проста. Именно прошлый образ жизни, ваше отношение к себе, людям и миру в целом в конечном итоге и привели к паническим атакам и тревожному расстройству. Очень правильно в свое время сказал Альберт Эйнштейн: «Проблему нельзя решить на том же уровне мышления, на котором она создавалась».

лень, как известно, появляется там, где нет мотивации. Поэтому эту мотива

ответ: «Хочу быть здоровым и снова жить так же, как и раньше». Я слышал такой ответ огромное количество раз и сразу понимал, что такое отношение к проблеме не поможет от нее избавиться.

При работе с большим количеством людей, стремящихся избавиться от паники, я выявил одну закономерность: человек, который хочет избавиться от паники, чтобы просто от нее избавиться, в конечном итоге не избавляется.

Какова ваша личная цель избавления от паники? Почему вам от нее необходимо избавляться?

Когда вы найдете смысл в своей тревоге, сможете превзойти ее, тогда перед вами откроется совершенно новый мир.

Д-р Франкл говорит: «Человек с установкой, которую он выбирает, способен найти смысл и осуществить его даже в безнадежной ситуации»