Цитаты из книги «15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим»

ориентируйтесь на степень удовлетворительности, но не на степень идеальности или комфортности способов осуществления ваших целей.

Рассматривайте свою жизнь не как идеальный проект, а как континуум

успешный человек – это не тот, кто избегает стрессов, а тот, кто способен с ними справляться.

ошибка – это всего лишь ваша попытка, которая в конкретный момент времени не обернулась тем результатом, на который вы рассчитывали.

Вы достигнете гораздо большего успеха, если начнёте оценивать победы и принимать ошибки.

навигатор для выбора более оптимального способа мышления и поведения.

ошибки – всего лишь промахи, которые являются неотъемлемой частью самосовершенствования и саморазвития

учиться принимать собственные ошибки и извлекать из своего негативного опыта ценные уроки для дальнейшего развития.

реализация вполне осуществимых целей становится неподъёмной задачей, выполнение которой не приносит удовольствия и удовлетворения и не приводит к достижению желаемых результатов, что только усиливает подавленность, злость, тревогу и другие негативные эмоции.

каждый человек (в том числе и вы) бесценен и находится по ту сторону всяких оценок.