Цитаты из книги «Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений»

Теперь интересно, вот это зародившееся осознание того, что он в своих поступках руководствуется чем-то другим, а не тем, что вам казалось, – усилило ли оно ваше ощущение, будто «все внутри переворачивается»?

Я вижу, что все это сбивало меня с толку, потому что ничего не сходилось между собой. Все эти годы я не понимала, что происходит. А происходило странное. И это не согласовывалось с его образом, который сложился у меня. С тем, что он зрелый мужчина, муж, отец, профессионал.

К тому времени я еще не оставила надежды на то, что, даже если я на самом деле «раздуваю проблему из пустяка», он поймет меня и это будет лучше для нас обоих. Он поймет, что я не хочу сердить его, и я смогу объясниться до того, как он рассердится. Но у меня почему-то не получалось объяснить ему, что эти инциденты, которые, как он выражался, я «принимаю слишком близко к сердцу», расстраивают меня гораздо больше, чем кажется.

сердиться. Мне казалось, что это действительно решит множество проблем, ведь он, как я думала, действительно хочет понять меня. Он же сказал, что я раздуваю проблему из пустяка.

попросила его спрашивать каждый раз, что я имею в виду, прежде чем

Позже я набралась смелости, чтобы спросить, что тогда вывело его из себя. (Я решительно настроилась на любой ответ, не желая, чтобы меня в очередной раз застигли врасплох.) Он же сказал: «Что значит, вывело меня из себя?» и тому подобное, как он обычно говорил. Меня охватило странное чувство. Я молчала. Я ждала.

В то время, когда вы пытались найти смысл, испытывали ли вы то самое чувство, что «внутри все переворачивается»? Слегка кивнув, словно покачиваясь, она ответила: – Да. Наверное, это чувство мешало мне думать. Наконец, когда я все поняла, моя жизнь изменилась. Но я забегаю вперед. Теперь я знаю, что, когда тебя бьют кулаком или словами, это неправильно, но тогда я пыталась найти смысл.

Мне кажется, что мою жизнь изменило не столько случившееся, сколько то, что я наконец-то поняла происходящее.

несмотря на уверенный голос, ее выдает смущенное выражение лица.

Когда жертва вербальной агрессии осознает, что ее не любили, а только контролировали, она скорбит об отсутствии любви, потому что знает, что достойна любви и уважения.