Цитаты из книги «Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений»

Агрессор отвергает теплоту и открытость партнера, потому что это те самые качества, которые он боится признать в самом себе. В его реальности они указывают на уязвимость, а она для него равносильна смерти.

Сила личности – еще один способ влияния, не подразумевающий победителей и проигравших, начальников и подчиненных и не требующий власти над «другим». Сила личности действует посредством взаимности и сотрудничества, и ее можно рассматривать как новый способ существования и восприятия мира.

Ощущение, что тебе говорят фразы с двойным смыслом, но при этом ты боишься уточнить, что имеется в виду. [Примечание автора: или просьба уточнить, на которую отвечают отказом.]

Иногда вы сомневаетесь, что он относится к вам как к самостоятельной личности.

«Он говорит, что поддерживает меня, но рядом с ним я чувствую себя одинокой».

Вербальная агрессия: слова, которые ранят или задевают нас, а также заставляют поверить, что мы говорили не то, что сказали на самом деле. Вербальная агрессия – это разновидность психологического насилия.

это общение, расстраивающее, доставляющее боль или сбивающее с толку жертву и при этом кажущееся повторяющимся.

многие из нас действительно ощущают ответственность за гнев другого человека, особенно когда он проявляется неожиданно и ничем не оправдан.

Чувства – это индикаторы. Они позволяют нам распознавать условия, потребности и активность жизненного духа внутри нас.

Когда же в отношениях царит настоящая доброжелательность, каждый старается достучаться до другого и действительно озабочен тем, как чувствует себя партнер. Как в том случае, когда женщина интересуется: «Что тебя рассердило?» – а партнер спрашивает в ответ: «Что беспокоит тебя?»