Цитаты из книги «Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя»

Учение – лучшее инвестирование нашего времени, которое мы можем сделать. Или, как сказал Бенджамин Франклин, «Инвестиции в знания приносят самые высокие дивиденды

В гиперактивном современном мире единственной константой являются перемены.

Безграмотными в XXI веке будут не те, кто не умеет читать и писать, а те, кто не умеет учиться, разучиваться и переучиваться. Элвин Тоффлер, американский писатель, социолог и футуролог

Я не делю общество на слабых и сильных или на успешных людей и неудачников. Я делю общество на тех, кто учится, и тех, кто не учится. Бенджамин Барбер, американский политолог и писатель

Утро – идеальный момент, чтобы задать тон всему дню.

Просыпаясь утром, вспомни о том, насколько драгоценна привилегия жить, дышать, быть счастливым. Марк Аврелий, император, государственный деятель, философ

По утрам следует просыпаться полным решимости, если хочешь ложиться вечером с чувством удовлетворения. Джордж Лоример, американский журналист и писатель

Сидение опаснее, чем курение, оно убивает больше людей, чем ВИЧ, и более коварно, чем прыжки с парашютом. Мы высиживаем свою смерть. Джеймс Левин, профессор медицины, автор книги «Вставай! Почему стул убивает вас и что вы можете с этим поделать»

Расслабьтесь перед тем, как лечь спать. . Выполните простые упражнения на потягивание, расслабьтесь при помощи любимого хобби, подготовьтесь к завтрашнему дню. Делайте освещение более приглушенным в часы, предшествующие сну.

«Как работать по 4 часа в неделю» Привычка 12. Стремитесь к пу