Цитаты из книг автора «Ольга Тихонова»

Человеку легче справиться с острым, кратковременным стрессом, чем с длительным, хроническим

Антихрупкость начинается с уменьшения потерь, а не с увеличения приобретений. Ограничьте потери, исключите крайние риски, уменьшите остальные, а приобретения сами о себе позаботятся.

Даже находясь на пике богатства и могущества, нельзя поддаваться иллюзии безопасности, нельзя расслабляться, забывать о подводных камнях, угрозах, рисках – всегда найдется тот, кто захочет сбить с вас корону.

Упреждение – вид обратной связи, касающийся предвидения будущего. Предсказание еще не случившегося события – одного из множества вариантов развития будущего, становится причиной счастья или трагедии, но этого могло бы не быть без этого предсказания. То есть, мы как бы предвосхищаем событие.

2. С увеличением количества связей увеличивается возможность влияния на систему в целом или запуска цепочки перемен и побочных явлений.

Язык любви № 1: Слова поощрения

Если вы часто упрекаете супруга за нежелание что-либо для вас делать, возможно, для вас любовь выражается в действии. К помощи делами, как к прочим доказательствам любви, нельзя принуждать. Просто давайте, получайте, совершайте это так, как об этом просят.

Вместе проводить время значит целиком отдавать кому-то внимание. Когда вы сидите рядом на диване, уставившись в телевизор, вы не вместе: ваше внимание поглощено новостями, а не друг другом. Проводить время вместе значит выключить телевизор, смотреть друг на друга и разговаривать, целиком сосредоточившись на собеседнике. Это значит пойти вдвоем на прогулку, вместе пообедать, смотреть друг на друга и разговаривать.

Думайте о детях не как о повторении или продолжении вас, но как о совершенно ином человеке с собственным характером, вкусами, привычками, чувствами, желаниями и мечтами.

Как действовать правильно? Выслушайте ребенка, не комментируя, не сомневаясь в его чувствах. Пусть он выскажется, а вы показывайте свою заинтересованность короткими междометиями, например, «хм», «угу», или словами «да», «ясно», «так». Иногда перефразируйте сказанное сыном или дочерью, например: «Я его терпеть не могу» – «Он тебе не нравится».