Цитаты из книги «АльфаБета. Как перестать спасать мир и спасти себя»

Любой мужчина способен быть героем, если вы создаете для этого условия. Эту истину

Если вы ее тратите на обеспечение потребностей других, спасая тех, кто может спастись сам, значит, вы любите других, о любви к себе вам ничего не известно. Любовь к себе – это знание о себе и

поверьте, что если вы попробуете хотя бы чуть-чуть перестать контролировать всегда и все, то вы сразу увидите, как это работает на

тороплюсь на трассе, не обгоняю; – не тревожусь о будущем, чувствую, что со всем в жизни могу справиться без титанических усилий; – не страдаю.

сначала частота действий и только потом качество. Например, приседать по два раза в день, но каждый день, постепенно наращивая силу и количество приседаний. Важно просто делать, но делать регулярно; –

Бета-самке я чаще всего рекомендую начать со следующих показателей: – сниженный «Темперамент» 1/2/пуст и проблема

Для дофаминозависимых людей это нормально – возбуждение от предвкушения может быть сильнее, чем гормоны

ответили себе на вопрос «Зачем?», то первое, что вам нужно будет сделать – привит

родился ради страдания, поэтому не позволяйте никому вас обязать это делать! Любите себя и в конце концов покажите другим, как нужно любить вас! Поверьте, ва

вопрос: это моя или НЕ моя ответственность? Задавайте его себе постоянно, до тех пор