Цитаты из книги «Тренинг привлекательности» Нины Рубштейн📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 9

Цитаты из книги «Тренинг привлекательности»

175 
цитат

Упражнение 25 Выберите любой объект, который вас привлекает. Это может быть любой предмет из тех, что находятся сейчас рядом с вами. В группе у нас есть корзина с детскими игрушками, мы предлагаем участникам выбрать понравившуюся игрушку. Опишите в дневнике наблюдений ваш предмет, представив, что он одушевлен: Какой у него образ жизни? О чем он думает? В чем он нуждается? Какой у него характер? " После того, как все напишете, добавьте еще 1 – 2 фразы. Часто момент остановки, когда кажется, что все сказано, возникает как раз тогда, когда человек подбирается к чему-то особенно важному, интересному. Затем постарайтесь отождествиться со своим объектом, прочтите написанный вами текст, говоря вместо «он» – «я». Постарайтесь переживать читаемый вами текст так глубоко, как можно, говоря в нем о себе. После этого ответьте на вопросы и запишите ответы в тетрадь: О чем на самом деле идет речь в вашем рассказе? Как вы можете перевести метафоры, которыми написан ваш рассказ? Что это значит в приложении к вам и вашей жизни? Благодаря этому упражнению вы сможете обнаружить, что
25 декабря 2016

Поделиться

Правило 12 Чтобы быть привлекательным, полезно освободиться от влияния прошлого опыта на свое восприятие. Для осознавания прошлого опыта и нейтрализации его влияния на вашу жизнь вам может быть полезным следующее упражнение. Упражнение 24 Проанализируйте свою трудность в отношениях с людьми (например, с друзьями или с противоположным полом, или, может быть, у вас есть одна и та же трудность в общении со всеми людьми) и попробуйте обнаружить устройство этой трудности, заполнив эту таблицу (для примера мы возьмем вышеприведенную историю).
25 декабря 2016

Поделиться

То есть, если ребенок жил в неблагоприятных условиях: родители все время скандалили, кто-то из членов семьи выпивал, ребенок постоянно подвергался насилию или жил в напряжении от непредсказуемого поведения родителей, если ему уделяли мало внимания, заботы, то это накладывает свой след и на его жизнь. Выбирая для себя партнера, любой человек, и женщина, и мужчина, неосознанно ищет такие отношения, которые были в родительской семье. Потому что в этих отношениях все понятно, знакомо и известно, а в других – нет! Часто люди ведут себя так же, как и их родители по отношению к своим детям и партнерам: ими движет не выраженная родителям ответная реакция (злость, обида), но, не осознавая того, что эти чувства относятся к родителям, они переносят их на окружающих людей. «Будьте внимательны к своим мыслям – они начало поступков». Лао-Цзы
25 декабря 2016

Поделиться

отвращение, хотя эти люди нам не знакомы. Нам может просто не понравиться человек. Или, наоборот, мы почувствуем внезапную симпатию к незнакомцу. Все это происходит потому, что эти люди нам кого-то напоминают или делают то, что мы сами себе запрещаем!
25 декабря 2016

Поделиться

Очень часто мы думаем, что знаем других людей лучше, чем они сами знают себя. Поэтому, когда мы замечаем, что делают другие люди, мы говорим им об этом: «Я знаю, что ты сейчас подумал». «Ты очень любишь себя». «Ты эгоист». Мы можем чувствовать по отношению к другим людям неприязнь
25 декабря 2016

Поделиться

И несмотря на это, мы чаще видим женщин совсем в другой компании: с мужчиной, который отзывается о ней критически, часто взывает к ее жалости, совести, перекладывает на нее заботы о семье и игнорирует ее собственные, даже минимальные, потребности. Оказывается… В такой женщине крепко живет не женщина, а мама: хочется пожалеть бедного и больного, брошенного и пьяного. Вы часто можете увидеть женщин, которые бегают за теми, кому неинтересны, добиваются тех, кто не свободен. Что такого притягательного в этих мужчинах? Эти мужчины далеки от «идеала», и даже самая потерявшая голову «мамашка» это осознает, однако снова и снова делает это. Дело в том, что на нее влияет ее личная история, воспитание, дет-ско-родительские отношения в ее семье. Ее жизнь на самом деле является постоянным повторением того, что ей хорошо известно, того, что она получала от своего отца: отвержение, игнорирование, насилие, критику, манипуляции ее чувствами, насмешки и так далее. Для такой женщины девизом является отважное заявление: «Ну вот меня-то он обязательно полюбит, я докажу ему, он поймет!» Она неправильно усвоила главный урок отношений с мужчинами: нельзя доказывать, необходимо беречь себя и запрашивать уважения к себе, не стесняясь этого.
25 декабря 2016

Поделиться

• Хорошо зарабатывает. Бизнесмен, у которого свой бизнес. Стереотип «Если нет миллиона, значит – хлюпик» не оставляет выбор женщинам, которым нравится в мужчине не кошелек, а удовольствие от взаимопонимания… • Имеет свое жилье. У него свой собственный дом или квартира. В нашей стране с этим стереотипом вообще трудно найти пару, хотя на самом деле, положа руку на сердце, отдельный шалаш очень важен для семейного счастья. • С чувством юмора. Любит быть душой компании, веселый, шутливый. Такой мужчина никогда не должен унывать, переживать, тревожиться, болеть и так далее. В общем – робот. • Сексуальный, чувственный. А если у него нет эрекции (когда у него на фирме, например, случился кризис и ему не до секса), значит – импотент. • Надежный. За ним как за каменной стеной, всегда придет на помощь. И никогда не нуждается в помощи сам. Он же – робот. • Спортивный. Занимается спортом, подтянут. В свободное от бесконечного секса, веселья и зарабатывания денег время. • Внимательный. Умеет красиво ухаживать. Диву даешься, когда он все успевает!
25 декабря 2016

Поделиться

Никто не знает вас лучше, чем вы. Поэтому ожидать оценки от других, хоть положительной, хоть отрицательной, – это делать себя и свою жизнь подчиненной этим оценкам. Оглянитесь вокруг, посмотрите, как много прекрасного в жизни. Живите сегодняшним днем, ощущайте каждый его миг. Посмотрите на небо, на облака, послушайте музыку, побалуйте себя. Начните жить в удовольствие. Когда в будничной суете мы проживаем год за годом, стараясь выглядеть хорошо и удобно для других, быть замеченными или, наоборот, незаметными, быть любимыми или, наоборот, наконец оставленными в покое, гоняясь за мнениями и оценками, не успев оглянуться, мы понимаем, что пролетели самые счастливые дни, месяцы, минуты, а мы так и не успели ими насладиться. Жизнь проходит мимо нас, а ведь мы – хозяева своей жизни. Так начните чувствовать ее уже сейчас! «Быть бедным плохо уже потому, что это занимает все ваше время». Виллем де Конинг Эти слова в полной мере относятся и к привлекательности. Перефразируя, скажем: ► Правило 11 Быть занятым оценкой себя плохо уже потому, что вы теряете возможность чувствовать жизнь. У вас нет на это времени. Секрет привлекательности заключается в том, что привлекателен ЖИВОЙ ЧЕЛОВЕК. А чем отличается живой человек от «полуживого»? Полуживому мы посвятили предыдущие несколько страниц. Живой отличается тем, что он – живет. То есть чувствует, реагирует, радуется, печалится, интересуется, злится, наслаждается и так далее. Полуживой все время думает. Ему некогда жить. «Жизнь – это то, что с нами происходит, пока мы строим планы».
25 декабря 2016

Поделиться

длительных отношений, построенных на этом стереотипе, не устраивает ни женщин, ни мужчин. Оглядитесь вокруг, вы увидите массу примеров. • Хорошо готовит. Балует мужчину всякими вкусностями, изысками. И тут – мама или по крайней мере домработница. • Хозяйственная. В доме всегда уют и порядок. Ничего нового. • Принимает все мужские недостатки: любовь к футболу, желание выпить, посидеть с друзьями, охота, затяжные командировки, неопрятность, занятость… На это способны только мамы. У женщины есть и другие дела. • Умеет прощать. Значит, не напоминать о прошлых ошибках. Простить – значит забыть… или сделать вид, что забыла. Стереотип «Кто прошлое помянет, тому– глаз долой» вынуждает людей не изменять отношения, не пытаться прояснить их, не делать выводы из опыта и не учиться быть другими и искать компромиссы… • Не учит мужчину жить. Мужчина не любит, когда женщина дает ему советы. Он чувствует себя дураком. И это неудивительно, ведь у него есть идея, что он – венец природы, а женщина – его ребро… Этот портрет, если вы заметили, посвящен мужчине. Как сказала одна клиентка, передав слова своего мужчины: «Мы с тобой вместе любим меня».
25 декабря 2016

Поделиться

Портрет «Идеальной женщины»: • Не слишком умная. Мужчины не любят, когда женщина демонстрирует свой ум, указывая мужчине на пробелы в его знаниях. Стереотип «Женщина глупее мужчины» прочно сидит в головах многих, и женщины стесняются быть умными, а мужчины раздражаются, когда им кажется, что они глупее женщин. • Раскованная, сексуальная. Истинная женщина всегда знает, чего хочет мужчина, читает по глазам, чувствует сердцем, заглядывает в мечты. Искусная соблазнительница оплетает тело, душу и мозг мужчины невидимыми сетями. Стереотип «Женщина должна чувствовать, что происходит с другими» лишил женщин возможности строить диалог. Увы, у нас в головах нет машинок по чтению мыслей, и если не разговаривать с другими, то невозможно узнать, чего они хотят. Мало того, когда мужчина не признается в этом, а декларирует «догадайся, мол, сама», он в большей степени рискует нарваться на раздражение, чем на любовь. Впрочем, и наоборот – то же самое происходит и тогда, когда так ведет себя женщина. • Не надоедливая. Не быть навязчивой в личных отношениях (например, засыпать его звонками, требуя внимания к себе). Стереотип «Женщина должна ждать» заставляет многих женщин отказываться от инициативы тогда, когда она необходима. Если бы мужчины в наше время были бы столь же решительны, как в Средние века, вероятно, женщине было бы легче строить отношения, играя роль ждущей. Однако времена изменились. «Хайтек сделали для наших мужиков. Хайтек есть, а мужиков не стало. Не видно никаких усилий, которые они бы прикладывали к достижению цели, то есть нас. Они лежат на диване с лаптопом на брюхе и нажимают клавиши. Иногда промахиваясь. И когда попадают не туда, то есть не к той, то сильно не расстраиваются. Потому что мы все стерпим. Верно?» Полина Гавердовская • Выполняет все прихоти. Нужно не думать, а давать мужчине то, что он хочет, заваливать его ласками, выполнять прихоти. Стереотип «Женщина должна обслуживать мужчину» превращает женщину в маму, а мужчину в ребенка… Парадоксально: результат
25 декабря 2016

Поделиться

1
...
...
18