Цитаты из книги «Счастливый сценарий твоей жизни, или Как хочешь, так и будет. 13 правил победителя»

Правило 10 Не осуждайте себя за то, что вы делаете и как живете. Вы живете так именно потому, что вам это необходимо, однако смысл этой необходимости может быть скрыт от вас

До тех пор пока неосознанная важность привычных действий будет влиять на наши поступки, никакая сознательная корректировка не изменит этих навыков. Именно поэтому важно знать, что если есть что-то, что я делаю снова и снова, – значит, в этом для меня заключен смысл, даже если я его не осознаю.

Смысл любого обучения или тренировки сводится к тому, чтобы приобрести навыки, которых раньше не было. В первую очередь, важна разница между тем, какие навыки уже есть, и тем, чего хочется достичь. Для этого необходимо определить, что и как я делаю сейчас и в чем новизна, в чем разница между действительным и желаемым, причем не теоретически определить (размышляя об этом), а практически, посредством своих ощущений. Этот процесс сводится к ответам на вопросы: «Что у меня есть?», «Что я делаю?», «Как я делаю?», «Что я при этом чувствую?» и т. д.

изменения начинаются в тот самый момент, когда мы признаем, что то, что есть сейчас, имеет свой серьезный, глубокий и положительный для нас смысл.

Ситуация, в которой вы не отслеживаете, что с вами происходит, ограничивает вас в ваших маневрах, поскольку у вас слишком мало информации для того, чтобы выбирать. Выбирать можно, во-первых, цель (что вы хотите менять), во-вторых, средства ее достижения.

Осознавание – это процесс, в котором вы подробно, как в луче света, освещаете все, что происходит с вами в настоящий момент. Когда вы можете это видеть и замечать, тогда вы можете более отчетливо принимать решения.

Главным инструментом в узнавании себя является осознавание.

Правило 9 Самосовершенствование – это не борьба с самим собой, это любопытство к своей личности

Мы оправдываем свои нынешние трудности прошлым опытом, мы погружены в свои несчастья. Вырастая из детского «я не могу с этим справиться», мы начинаем говорить «я не могу с этим справиться, потому что…» вместо того, чтобы повзрослеть, научившись с этим справляться. Вполне возможно, что мы ведем себя определенным образом, потому что нечто произошло с нами в прошлом, однако наши сегодняшние трудности связаны с тем, как мы действуем сегодня.

Чтобы человек мог удовлетворить свою потребность и перейти к другим делам, ему необходимо осознавать свои потребности и уметь обращаться с собой и с окружающим миром, потому что как психологические, так и физиологические потребности могут удовлетворяться только во взаимодействии организма и окружающего мира.