Цитаты из книги «Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо здесь и сейчас, а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг»

Отслеживание повторяющихся знаков судьбы Заострите внимание на различных “знаках”, которые жизнь периодически посылает вам, намекая на верный путь.

Осознание истинных жизненных ценностей Задайте себе вопрос: если отбросить материальный успех, карьеру и прочие второстепенные атрибуты, то ради чего я на самом деле живу? Какие цели, идеалы и принципы действительно важны?

Наконец, последний отчетливый признак кризиса середины жизни – острое чувство неудовлетворенности прожитыми годами и боязнь не успеть реализовать свой истинный личностный потенциал.

В-третьих, переоценка жизненных ценностей и приоритетов. Человек вдруг понимает, что прежние критерии счастья и успеха – карьера, заработок, статус, – на поверку оказываются пустыми и бессмысленными.

Во-вторых, резкое падение мотивации и продуктивности в привычных сферах деятельности. Работа, которая ещё вчера казалась вполне сносной, вдруг резко теряет всякий смысл. Человек ловит себя на мысли “зачем я это делаю вообще и ради чего?”.

Во-первых, резкое падение общего фона настроения и ощущение хронической неудовлетворенности жизнью. Человек как будто теряет эмоциональные краски бытия, перестает получать радость от того, что раньше приносило удовольствие.

Основные признаки экзистенциального кризиса

Шаг 5. Следуйте плану и корректируйте его.

Шаг 4. Разбейте глобальный план на ежегодные цели и задачи. Когда у вас есть отдаленное видение в 5-10-20 лет, определите, какие конкретные цели и задачи вам необходимо решать в текущем году, чтобы приблизить его реализацию. Наметьте четкий план действий на ближайшие 12 месяцев.

Шаг 3. Спланируйте ключевые вехи на пути к мечте. Исходя из вашего видения идеальной жизни и понимания временных горизонтов, составьте пошаговый план воплощения мечты с разбивкой по годам