Цитаты из книги «Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались»

себя и окружающих? Чему я радуюсь? Что я сейчас развиваю

Что я сделаю сегодня для того, чтобы быть довольным собой и приблизиться к своей мечте? Чем удивлю этот мир? Кому и за что я благодарен? В какой степени я сейчас искренен? Насколько я — это я? Кто я сейчас? Что из себя представляю? Что происходит вокруг? Что я слышу и вижу? Почему я сейчас проживаю именно такой опыт? Находится ли то, что я пытаюсь изменить, в сфере моего влияния? Отдохнул ли я сегодня? Где сегодня моя энергия? Куда меня тянет? Что полезного я сделал для

Кузнецова, углубиться в дыхательные практики, чаще выходить на прогулки

короткий дневной сон на аппли­каторе

Илья советует обниматься по-настоящему и как можно чаще. Как минимум дважды в день. Во время искренних объятий в организме вырабатывается окситоцин — «гормон любви и радости».

В первый день он поставил на рабочем столе перед собой две стеклянные банки. В одну из них всыпал сотню канцелярских скрепок, а другую оставил пустой. Набирая очередной телефонный номер, Трент доставал скрепку из банки, а попрощавшись с клиентом, перекладывал ее в другую банку. Сотня скрепок — сотня телефонных звонков.

Однако если я буду держаться за привычку, как за штурвал корабля, результат неизбежен. Чувствуете мощь этого слова? Оно означает, что дорога односторонняя и ведет только вперед.

бе: «Я не пытаюсь заставить себя захотеть писать. Я просто буду полчаса писать без желания»

Если вы любите работать с ручкой и бумагой, обратите внимание на шаблоны с сайта 365done.ru, или достигаторы, — карты-раскраски, придуманные Натальей Бабаевой. Если предпочитаете иметь дело с компьютером, вам подойдут обычные электронные таблицы Google.Docs или специальный сервис HWYD.me.

Уилл Смит рассказывал, как отец учил его искусству маленьких шагов. «В один прекрасный солнечный день мой отец разнес кирпичную стену, а потом повернулся к нам с братом и сказал, что ее нужно восстановить. Это задание показалось мне нереальным, я не знал, как его выполнить.