Цитаты из книги «Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались»

На практике, конечно, может оказаться, что даже за час я не напишу больше полусотни слов. Ну и что! Пусть работа в итоге займет не три месяца, а шесть. Однако если я буду держаться за привычку, как за штурвал корабля, результат неизбежен. Чувствуете мощь этого слова? Оно означает, что дорога односторонняя и ведет только вперед

А как насчет амбициозного бизнесмена? Разве он станет тратить время на оценку рыночной ситуации, развитие навыков управления и продаж, формирование «здорового» бизнеса, который будет приносить пользу людям? Вряд ли. Лучше сделать «на коленке» одностраничный сайт, а потом втридорога продавать на нем популярные товары вроде спиннеров или термокружек с забавными наклейками. Очередную компанию Apple так не создашь, но эту цель новоиспеченный предприниматель перед собой и не ставил. Он просто хотел как можно скорее заработать.

Тогда мы начинаем, например, смотреть ролики на YouTube, чтобы снова разжечь в себе внутренний огонь. Однако дело-то вовсе не в этом! Можно сколько угодно вводить в заблуждение окружающих, но одурачить самих себя все равно не удастся. Мозг прекрасно понимает, что выбранная цель не слишком нужна нам, а поэтому отказывается выделять энергию на движение к ней.

будем регулярно прилагать усилия и инвестировать ресурсы в достижение цели. Подумайте: зачем посвящать себя движению к мечте, если в глубине души мы совершенно четко осознаем, что эта история временная. В результате возникает противоречие: мы во всеуслышание заявляем, что на все готовы ради своей цели, но на самом деле не желаем тратить на это силы и надеемся отделаться малой кровью.

В английском языке есть красивое слово commitment. В моем вольном переводе на русский оно будет означать «внутреннее обязательство». Так вот, когда речь заходит об одноразовых целях

в вашей жизни, а слежка причиняет боль?

Алла Клименко — психолог и тренер по счастью — уверена, что следить за жизнью других людей и обсуждать ее бессмысленно. Дело даже не в том, что хвастливые фотографии в соцсетях не всегда правдивы. Зачем тратить время на посторонних, если можно заняться собой, своим развитием? Зачем ревностно следить за бывшими, если их больше нет

Другие привычки — поддерживающие. Например, если каждый день совершать долгие прогулки по парку, тело будет оставаться в хорошей форме, а в голову чаще начнут приходить гениальные иде

целесообразные привычки. Пусть они не дадут быстрых

счастью, микропривычки способны разорвать порочный круг и стимулировать развитие, а значит, и помочь пересмотреть внутренние стандарты.