Цитаты из книги «Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги + курс в подарок!»

5. Работай с головой Не клеиться с отношениями может только по одной-единственной причине. Имя ей – внутренние блоки. Почистишь мозг, избавишься от страхов, перестанешь мыслить наставлениями бабушки – дело пойдет. Забудь слово «должен». Никто тебе ничего не должен, пока не попросил взаймы. Как и ты никому ничего не должна.

– Когда боишься сказать хоть слово, потому что «вдруг я говорю глупости», сосредоточься на партнере по беседе. Не думай: «Какую же фразу надо сейчас сказать?» – откликайся на то, что говорит человек рядом с тобой – улыбкой, бровями и так далее. Это и есть взаимодействие.

Лучшее упражнение – это практика. Постоянная, регулярная, в разных местах. Перед тем, как в него (взаимодействие) вступить, спроси себя: а чего я боюсь-то? Моя цель – просто потренироваться и пообщаться, не замуж за него выходить. Таким образом ты снизишь свой уровень тревоги и сможешь

3. Перестань ЗНАКОМИТЬСЯ Запиши, а потом торжественно сожги бумагу, где написано, что для знакомства нужны специальные места и техники. Переключись на ОБЩЕНИЕ. ОБЩАЙСЯ везде. И тогда взгляд несчастного плюшевого мишки исчезнет и перестанет отпугивать нормальных людей. А на смену ему придут озорные и манящие огоньки.

Что еще знаю. Одиночеству способствуют три фактора: ◆ страх отношений; ◆ страх одиночества; ◆ отсутствие навыка строить и поддерживать отношения. (Вместо него – набор странных инструкций, несовместимых с жизнью.)

Попробуй, к примеру, хотя бы зубы научиться комфортно и без усилий чистить нерабочей рукой – сколько уйдет времени?

Гораздо проще строить отношения, когда они ПРИУМНОЖАЮТ счастье, а не вносят его в унылую, беспросветную жизнь с нуля. И совершенно по-другому выглядит формулировка: «С отношениями я могу быть еще счастливее».

Что самое интересное, даже когда отношения появляются и даже если вторая сторона делает вообще все-все, прямо на говно исходит, чтобы наша деточка тридцати годиков от роду стала счастливой, – все бесполезно. Деточке всегда будет что-то не так. Знаете почему? Потому что она не может расслабиться.

Ведь переводится установка «я буду счастливая только в отношениях» как «я не хочу нести ответственность за свое счастье».

Откуда берется этот патологическое стремление быть с кем-то? От инфантилизма.