Цитаты из книги «Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги + курс в подарок!»

Когда мы впадаем в высокомерие? Правильно, когда защищаемся. Ведь именно оно – отличительная черта нарциссов, которые внутри ощущают себя полным ничтожеством.

Знаешь, я очень часто слышу от взрослых людей жалобу: моя мама жила так ужасно, так плохо, и я вот повторяю ее судьбу. Так а ЗАЧЕМ? Зачем ты берешь и делаешь то, что на твоих глазах привело человека в полную жопу?

Есть такое понятие Это когда человек чего-то не видит и даже не понимает, что он этого «чего-то» не видит.

Это ее стиль отношений: я тебя люблю, я хочу быть с тобой, я готова многое вкладывать в отношения со своей стороны, но я не хочу и не буду за тобой гоняться, у меня есть и свои дела

Не клеиться с отношениями может только по одной-единственной причине. Имя ей – внутренние блоки. Почистишь мозг, избавишься от страхов, перестанешь мыслить наставлениями бабушки – дело пойдет. Забудь слово «должен». Никто тебе ничего не должен, пока не попросил взаймы. Как и ты никому ничего не должна. Ищи конкретные способы по работе с собой в книге «А тому ли я дала». Она – замена как минимум годовой психотерапии.

Снизить требования – это не значит согласиться на «моется раз в неделю, и ладно»! Смысл сего действа в том, чтобы убрать нереалистичные ожидания и увидеть за списками .

Переводится так: мой страх отношений парализует меня настолько, что я разучилась общаться. Они для меня загадочные, а оттого пугающие.

Напиши на листочке свой «райдер» к потенциальному мужчине. Каким он должен быть, прямо в столбик.

Женщину, которой много, хочется слегка придушить, чтобы умерить ее пыл и энергию в вопросе «любления» тебя. Она умудряется проникать везде. Не успевает объект опомниться, как они вместе куда-то едут, на полке в ванной прописывается ее зубная щетка, и вот уже совместный бизнес подоспел. И сотни звонков, sms, фотографии пачками «я с любимым», «мой любимый» и так далее. Бурная деятельность по подбору культурной программы, хобби, планов – все на двоих. А если открыть рот и сказать: «Милая, притормози, ты откусываешь куски от моей жизни!» – как на тебя посмотрят глаза, полные трагизма и слез: «Как? Ведь я все для нас! Ради нас! Для тебя! А ты, неблагодарный».

Как избавиться от душности? Во-первых, отказаться от плана. Принять простой и важный факт: отношения могут развиваться по-разному, и важно учитывать желания и потребности второй стороны. Во-вторых, учиться быть в моменте. И оценивать свои непосредственные ощущения от контакта с человеком, а не то, насколько он соответствует твоим ожиданиям. Сосредоточиться на том, как тебе с ним, что ты ощущаешь, интересен ли он тебе как личность, любопытно ли узнать про него побольше, чем тебе понравилось бы с ним заниматься и – важно! – хочешь ли ты вообще проводить с ним время.