Цитаты из книги «А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда»

В течение дня спрашивай себя: «Зачем я это делаю?» (когда звонишь другу, когда едешь на работу, занимаешься сексом с любовником, флиртуешь с коллегой). И записывай ответы.

Спроси себя вот о чем. • Что мне важно получать от жизни, в отношениях? • В чем я нуждаюсь? • Что необходимо для моего существования? Получится первый список. А теперь второй.

Тогда имеет смысл подумать, почему так получается, отчего и зачем.

Как ты считаешь, всегда ли то, что ты делаешь, соотносится с тем, на что ты опираешься, что декларируешь в качестве своих ориентиров?

А чего тебе вечно не хватает? Внимания? Или, наоборот, одиночества? Активности? Отдыха? Был ли в твоей жизни период, когда, может быть, все и складывалось не сильно радужно, но ты все равно была счастлива? Что в этот период делала ты? Что делали для тебя? Что тебе нравится делать настолько, что ты перестаешь замечать течение времени? В списке, который получится в итоге ответов, ты увидишь свои жизненные ориентиры.

Определим твои жизненные ориентиры? Расскажи, от чего ты испытывала (или испытываешь): • невероятное счастье; • невероятную гордость; • сильную боль. Если бы я спросила тебя про самые важные достижения в твоей жизни, что бы ты перечислила? Давай по такой схеме: сначала одно самое-самое важное, а потом из каждого жизненного периода (например, пятилетки) по одному-двум.

Первое, что нам понадобится, – жизненные ориентиры. Они есть у каждого человека, и если ты их осознаешь, то многие процессы, как внутри, так и снаружи, становятся понятнее. Это то, на чем базируются твои решения, выборы, отношения. Опираясь на жизненные ориентиры, ты сходишься и расходишься с людьми, планируешь свой путь, определяешься с занятиями.

Если сундук этот полон и тебе нравится его содержимое, то ты чувствуешь себя стабильно, безопасно, уверенно. Понимаешь, что, ежели чего случится, есть что достать, на что присесть и даже куда спрятаться. А вот когда он наполнен лишь чуток или напихано туда все, что валялось или было принесено другими людьми, то начинаются проблемы. Ощущение, что нет почвы под ногами

самооценка представляется сундуком. Таким, знаешь, большим, с медными лентами, какого-нибудь благородного цвета. В сундуке хранится все, что ты о себе знаешь. Иначе говоря – разные сокровища. Какие-то побольше, какие-то поменьше, некоторые на первый взгляд и не сокровища вовсе, но это дело поправимое.

Задача простая: выбирай любое чувство и рисуй его.