Цитаты из книги «Самостоятельные дети Как ослабить контроль и научить ребенка управлять собственной жизнью»

ACT: принять (accept), выбрать (choose), действовать (take action).

Быстрое избавление от эмоционального расстройства» (Rapid Relief from Emotional Distress) Гэри Эмери и Джеймс Кэмпбелл

делать удовольствие от общения с детьми главным приоритетом, чтобы дети испытали, каково это — быть человеком, дарящим радость.

Когда родители отделяют свое счастье от счастья своих детей, когда они понимают, что мама может быть довольной и спокойной, даже если ее двенадцатилетний ребенок чем-то расстроен, родителям становится легче предложить поддержку, в которой так нуждаются дети.

Когда ваш дом является тихой гаванью, где не бывает скандалов, тревоги и давления, он становится тем местом для восстановления сил, в котором нуждаются ваши дети. Они могут снова выходить во внешний мир и лучше справляться с агрессивной социальной средой, стрессами из-за учебы и такими проблемами, как кастинги или прослушивания, зная, что в конце дня им есть где отдохнуть и восстановиться.

Трудно помочь Роберту (или Тиму, или Джуди) почувствовать уверенность в себе, если мы сами настолько сильно тревожимся за него (нее)». Это разумно. Если мы не можем принять наших детей такими, какие они есть, почему же мы ожидаем, что они себя примут?

наблюдатели, но крайне плохие толкователи. Например, дочь Неда Кэти всегда считает, что, если люди рядом с ней злятся, значит, они злятся на нее. Она — классический ребенок-орхидея.

Если вы думаете, что можете скрыть от детей тревогу, вы себя обманываете.

ть, но только в том случае, если беспокойные родители часто помогают с домашним заданием по этому предмету7. Другими словами, если у вас тревожное расстройство из-за математики, вашему ребенку наверняка будет лучше, если вы не станете ему помогать. Да-да, от вашей помощи будет только хуже. Когда ребенок расстроен, реагирует ваша мозжечковая миндалина, из-за чего еще труднее сохранять спокойствие.

Наиболее сильно стресс влияет на развивающийся мозг ребенка в утробе матери и в решающий первый год жизни. Однако, согласно недавнему исследованию, стресс «из вторых рук» продолжается дольше: когда родители переживают из-за математики