Цитаты из книги «Самостоятельные дети Как ослабить контроль и научить ребенка управлять собственной жизнью»

Наше беспокойство передается и детям. Им не нужны идеальные родители, но им идет на пользу, если родители умеют ненавязчиво присутствовать в их жизни. Когда мы не испытываем чрезмерного стресса, не волнуемся, не злимся и не чувствуем себя уставшими, у нас гораздо лучше получается успокаивать младенца, справляться с проблемами поведения у маленьких детей и реагировать на недостатки подростков, и при этом не вести себя импульсивно и не говорить обидных вещей.

Составьте список того, за что ваш ребенок хотел бы отвечать, и составьте план того, какие из ваших обязанностей можно переложить на него.

поощряя принятие собственных решений (и даже требуя этого от подростков), мы даем детям бесценный опыт: они учатся объективно оценивать свои потребности, учитывать свои чувства и мотивы, взвешивать все за и против и пытаться принять лучшее для себя решение.

Мозг учится делать трудный выбор и защищает себя от стресса, вызванного ощущением беспомощности. Кроме того, мозгу идет на пользу внутренняя мотивация, возникающая из чувства самостоятельности.

Как сказал один знаменитый психиатр, «решив не воевать с ребенком, вы убираете паруса в шторм» .

Эта контрпродуктивная динамика не изменится до тех пор, пока не изменится степень вложения энергии. Такое часто случается, когда один из родителей в полном изнеможении говорит: «Я больше не могу. Делай что хочешь».

новые ситуации; непредсказуемые ситуации; ситуации, когда нам могут причинить боль, подвергнуть нас критике или смутить; наконец, ситуации, когда мы чувствуем, что не в силах контролировать происходящее

У разных людей разная скорость обработки информации, память и стрессоустойчивость

и вам кажется, что вы никак не можете помочь ему, ваш уровень стресса может возрасти.

«Это твоя работа, твоя жизнь, и ты получишь от нее столько, сколько вложишь».