Цитаты из книги «Как выработать здоровый пофигизм, или 12 шагов к уверенности в себе»

Умение без страха сообщать информацию о себе (это укрепляет межличностный контакт и доверие к вам).

Это – умение задавать вопросы!

Для отработки этой техники и тренировки внимания поставьте себе цель вступать в «малый разговор» не менее чем с тремя людьми в течение одного дня.

Голова чуть приподнята, взгляд прямой. Лицо доброжелательное, всегда готовое улыбнуться.

СТОП Периодически мысленно фиксируйте положение своего тела и спрашивайте себя: насколько я сейчас напряжен, что выражает сейчас моя поза, мой взгляд, мои жесты, как я выгляжу со стороны? Это упражнение поможет вам скорректировать привычные позы.

Уверенный в себе человек раскрепощен. Его движения законченные, плавные и естественные.

Мне не добиться успеха» – «Терпение и труд все перетрут».

Я ни на что не способен» – «Все ошибаются! Я исправлю эту ошибку».

Уважение собственных прав и прав окружающих помогает нам лучше относиться к себе и другим людям

Здесь ключевое слово – возможно. Используйте слово «возможно», чтобы не обострять разгорающийся конфликт. Это вас ни к чему не обязывает.