Такие неожиданные и очень яркие моменты потом долго вспоминаются обоими супругами. Пример про вошедшего через окно в спальню мужа с цветком — это реальный случай из жизни! После этого события пара так зажглась, что стала придумывать дальнейшие «удивлялки» друг для друга: стенгазеты, поздравления в стихах и т. д.
Рассказывайте о своих ошибках, не скрывайте их, делайте это с легкостью. Ошибаются все! Чем легче вы относитесь к ошибкам, тем быстрее будете с ними справляться и извлекать полезный опыт.
ПРАКТИКА Напишите три ошибки, благодаря которым произошли позитивные изменения в ваших партнерских отношениях. Это может быть расставание с предыдущим партнером, когда вы пережили большую боль, но зато потом нашли именно те отношения, которые вам нужны, и т. д. К каждой ошибке напишите не менее трех «приобретений». Это поможет вам понять, что через ошибки вы приходите к тому, что вам действи
партнеру, наличия высокой самооценки: «Со мной все в порядке, и мой партнер сможет меня простить!» Ошибки — это исследовательский опыт и приключение, какой-то поворот в жизненной дороге, на котором что-то не получилось.
Научитесь видеть не ошибки, а тот опыт, который вы приобретаете. Если вы скрываете ошибки, переживаете из-за них, на это уходит вся ваша энергия. Растрачивая силы на подобные вещи, очень сложно развиваться и идти дальше — вы просто застреваете на одном месте. Вы так и не узнаете, что можно было сделать по-другому!
Иногда достаточно сказать: «Мне жаль» или: «Знаешь, я был не прав». Порой от вас хотят услышать именно это. Кто-то хочет, чтобы вы как-то компенсировали причиненный «ущерб», и тогда важно спросить: «Что мне сделать, чтобы исправить свою
Умение признать ошибку — это очень важный механизм в отношениях, которого многим не хватает. В первую очередь следует признаться в ошибке самому себе, а затем — сказать о ней партнеру.
еет чувство вины. Словно он кается в каком-то грехе. Не очень приятное чувство, согласитесь. В итоге появляется желание как-то наказать себя, оправдаться или искупить вину. Отсюда — извинения, поиск причин ошибки, отрицание вины, покупка «покаянных» подарков и т. д. Ответственность — это когда вы видите свою ошибку и хотите в следующий раз получить другой результат. В ответственности есть сила: вы точно знаете, что сделали, и видите варианты изменения ситуации. А вот чувство вины — это словно что-то произошло помимо вашей воли, и не в ваших
О проекте
О подписке