Строение тонких тел

Эфирное тело

Помимо физического тела, у нас есть тонкие, или энергетические тела (см. Приложение 1). В медицинском институте мы изучаем только строение физического тела, о существовании души и энергетических тел нам никто не рассказывает. Впервые мысль о том, что у нас есть что-то, помимо физического тела, у меня появилась в морге, на занятиях по судебной медицине. Мы должны были установить причину смерти молодого мужчины. Мы вскрыли его тело, но не нашли никакой патологии, все органы были здоровы. В подобном случае традиционная медицина не может предложить объяснение, и в диагнозе пишут: смерть по неустановленной причине. И я стала задавать себе вопросы: почему человек умер, если у него здоровое тело, и что именно делает нас живыми? И, размышляя об этом, я осознала, что у нас есть душа, которая во время смерти отделяется от тела.

Сейчас уже есть много исследований клинической смерти, и люди, перенесшие ее, рассказывают про свои ощущения разделения с физическим телом. Итак, у нас есть физическое тело, которое можно увидеть и потрогать и которое обладает явными границами, есть эфирное тело – оно связано с нашими органами чувств и составляет практически одно целое с физическим. Это энергетическая копия физического тела, которая соединяет его с высшими телами. Оно состоит из четырех эфиров – сил, создающих все живое. Эфирное тело – это канал, по которому поступает жизненная энергия от солнца и сил природы.

Астральное тело

Следующее тело – астральное. Оно связано с эмоциями и желаниями и по вибрациям находится ближе всего к физическому. Деление на тела основано на частоте вибраций и является достаточно условным. Чем выше вибрационная частота, тем менее плотная субстанция и тем сложнее ее ощутить. Итак, астральное тело связано с эмоциями, которые мы с вами очень хорошо ощущаем.

Например, когда мы злимся или радуемся, наше тело как будто вибрирует, и мы можем четко ощутить эти эмоции в теле. Наши эмоции связаны с нейроэндокринной системой, разные эмоциональные состояния обусловлены составом гормонов и нейромедиаторов, которые вырабатываются в теле эндокринными железами и клетками, расположенными в разных органах – например, в кишечнике и жировой ткани. Наше тело – это буквально фабрика по производству гормонов, нейромедиаторов и гормоноподобных веществ. Наша нервная система связана с эндокринной, гормоны способствуют продвижению импульса по нервной сети, а нервные импульсы, в свою очередь, дают стимул для выработки гормонов.

Ментальное тело

Следующий уровень – это ментальное тело. Оно образуется нашими мыслями, ментальными установками, нашим разумом, способностью к мышлению. Это уже более высокий уровень вибраций. Мы можем создавать, генерировать идеи. Ум и способность мыслить – это дар, который делает нас творцами. Сейчас модно стремиться к «пустоте» в голове, убирать мысли с помощью медитации. Но нам нужно не убрать мысли из головы, а научиться с ними обращаться. Когда к нам в голову приходит мысль, важно воспринимать ее как нечто ценное – мысли приходят к нам для того, чтобы мы что-то осознали, реализовали в этом мире. А если мы начинаем «гонять» мысли в голове, тогда они становятся токсичными, отравляют нас. Зацикливаясь на одной мысли, мы тратим много энергии. Это очень затратный для организма процесс, который к тому же создает сбой передачи импульса в нервной системе и головную боль.

Поэтому так важно осознавать свои мысли, слушать, какую информацию они приносят. Выявлять ограничивающие ментальные убеждения, которые в нас формирует страх, и менять их.

Каузальное тело

Следующее тело – каузальное, или причинное. Это тело связано с нашими чувствами, и, говоря о нем, мы выходим уже на уровень архетипов. В этом теле находится индивидуальный сценарий нашей души.

Разница между эмоциями и чувствами заключается в длительности и глубине их проявления. Если эмоция – это моментальная реакция организма, то чувство – более глубинное и тонкое переживание. Чувства связаны с фасцией – соединительной тканью, покрывающей органы, сосуды, нервы, мышцы, каждую клеточку. Если вы когда-нибудь резали мясо, вспомните белую пленку, покрывающую мышечные волокна, – это и есть фасция. На фасции расположены проприорецепторы^[6], и ее уже называют шестым органом чувств, обеспечивающим ощущение тела в пространстве. Она как наш внутренний интернет, который связывает нас с окружающим миром, принимая импульсы от внешней среды.

Давайте сделаем небольшое упражнение «Прогулка по телу». Закройте глаза и перенесите свое внимание в пятку левой ноги, побудьте там немного. Что вы чувствуете? Затем мысленно перейдите в правую ягодицу. А что ощущаете в этой области? Вы расслаблены или напряжены? Это и есть ощущение своего тела, и воспринимать его нам позволяет фасция.

Также фасция держит каркас клетки. Клетки имеют четкую форму и не растекаются благодаря фасции. Она держит всю структуру тела, позволяет ощущать и осознавать, что мы чувствуем, «гулять» вниманием по телу. Это поистине уникальный орган: когда мы научимся взаимодействовать с фасцией, переносить любую информацию в любой орган в теле, то мы и исцелять сможем себя сами с помощью мыслей.

Фасция обладает своим сознанием и памятью – чтобы это доказать, проводились разные эксперименты. Маленький тест мы с вами можем сделать прямо сейчас. Вспомните, когда вы чего-то боялись, и подумайте об этом чувстве страха. Проговорите слова: «Я боюсь…» – здесь вставьте то, чего вы боитесь, и ощутите, в каком месте в теле начинают резонировать эти слова. Может быть, в животе или в горле, в плечах или где-то еще. Чувство страха всегда связано с каким-то конкретным ощущением в теле.

Фасция имеет очень интересную структуру: она как сеточка. Ее волокна могут расширяться и сжиматься. Испытывая страх, мы сжимаемся, капилляры – мелкие сосуды, расположенные в напряженной области, – спазмируются, и кровообращение этой области нарушается, а сердцебиение учащается. И, соответственно, иннервация тоже нарушается, так как напряженные мышцы сжимают нервы. Вот поэтому очень важно проживать свои страхи: направлять свое дыхание и внимание в область напряжения, расслабляться на выдохе, принимая чувство страха. И дышать таким образом до тех пор, пока не наступит полное расслабление и не восстановится сердцебиение.

С самого детства нас учат как раз противоположному: не проживать и не принимать свои чувства – поэтому в теле накапливается напряжение.

Когда маленький ребенок пугается и плачет, родители ему обычно говорят: «Не бойся, не плачь, не кричи», другими словами – не чувствуй. И этот паттерн закладывается у нас на ментальном уровне. На уровне нейронных связей (ментальных установок) идет указание: вот это чувствовать нельзя. Мама говорит: «Не волнуйся, все хорошо», а фасция-то сжалась, и в теле начинает формироваться очаг интоксикации. И в области, в которой происходит сжатие (в сердце, в легких, в животе – в зависимости от того, какое именно чувство мы подавили), формируется почва для развития патологического процесса, болезни.

Непрожитое чувство страха будет формировать ограничивающие ментальные убеждения. Эмоции отказа: раздражение, злость, гнев – это и есть проявления подавленного страха.

Тело Будды

Первые три тела индивидуальные. А следующие два тела общие.

Тело Будды, или тело души, соответствует вибрациям безусловной любви. На этом уровне любой опыт, который пришла проживать душа, – совершенен. Если мы поработали со своими эмоциями, мыслями и чувствами, сделали первые три тела более прозрачными, расслабились, то нам становятся доступными вибрации безусловной любви. На этом уровне все есть любовь.

Впервые я осознанно почувствовала тело Будды после проживания чувства одиночества, полного расслабления и принятия. Меня накрыло такое чувство любви, что передать словами его трудно. Но я поняла, как это работает.

Тело Атмы

Тело Атмы, или тело духа, – единство всего сущего, оно соответствует вибрациям единства. На этом уровне мы с вами единое целое. Разделенность или представление, что мы отдельные существа, – это иллюзия. Мы все как единый океан, в котором энергии перетекают и соединяются. Наша главная задача в этой жизни – осознать иллюзию разделенности и вернуться к единству.

На каузальном плане живет чувство вины. Нам кажется, что мы можем совершить ошибку, – отсюда появляются критика, осуждение и непринятие себя в каком-то опыте, то есть нелюбовь к себе. И это начало разделенности с собой, людьми и окружающим миром. На самом деле это иллюзия: мы забываем, что мы божественные создания, которые пришли в этот мир пропускать через себя божественный свет и реализовывать игру под названием «жизнь».

Два верхних слоя (Будды и Атмы) – это общие поля: они общие у всех людей и обладают общими вибрациями. В наших индивидуальных телах заложены программы души, с которыми мы сюда пришли. Архетипические сценарии находятся на каузальном слое. Каждое чувство – это некий архетип. И задача нашей души – прожить и принять как совершенный опыт все те чувства, с которыми она сюда пришла. Но мы разделили чувства на позитивные и негативные, на положительные и отрицательные. И это разделение, отказ от «негативных» чувств начинают формировать непринятие себя и своего опыта или тех чувств, которые мы проживаем в каждой конкретной ситуации.

Принимая свои чувства, мы попадаем в состояние безусловной любви и единства.

По уровню вибраций нижние тела более плотные, верхние – более прозрачные. Вибрации любви и единства находятся от нас на расстоянии вытянутой руки. Если наше тело расслаблено и мы находимся в состоянии принятия, тогда мы можем ощущать эти вибрации. А если мы в напряжении, в отказе – то они для нас неощутимы.

И получается, что безусловная любовь есть, а почувствовать мы ее не можем. Нашим рецепторам, пока мы напряжены, она недоступна. Проживание чувств дает расслабление и принятие. Как только мы расслабимся, то и болезни исчезнут, в них больше не будет необходимости.

Есть еще два божественных тела: восьмое – тело Совести, и девятое – тело Слова. Эти два тела связаны с осознанием Творца внутри нас.

Почему нужно выражать эмоции

Дети все проживают естественно. Наблюдая за ними, я многое осознала. Вот ребенок упал, ему стало больно, и он заплакал. Если позволить ему естественно прожить свое состояние, он сделает это за три минуты и побежит дальше. Но если появляется мама или бабушка, то, как правило, естественно прожить это состояние не получается. Мы услышим либо «Не плачь, такой большой, а плачет, мальчики не плачут» и т. п., либо, наоборот: «Ах, мой бедненький, плохой пол, ай-ай-ай…»

Взрослые навешивают на ребенка свои установки, вводят его в состояние жертвы и не дают проживать собственный опыт.

Расскажу, как формируется болезнь, на примере своей младшей дочери. Я ее воспитывала уже по новой системе, учила все проявлять и выражать, но в школе она столкнулась с ограничениями в самовыражении. У нее начались головные боли, потому что выразить свои эмоции она не могла. Она стала отпрашиваться домой. Домой приезжает, выразит эмоцию – и все проходит. В итоге у дочки выработался паттерн: вызвать головную боль, чтобы уехать домой. Стали докапываться, какое чувство было под эмоцией, – оказалось, обесценивание и отвержение. В школе формируют установку: нельзя проявляться так, как ты хочешь, иначе ты помешаешь другим детям и учебному процессу. На ментальном уровне приходится контролировать свои проявления, и это вызывает эмоцию злости. И если эту злость не выразить, то на физическое тело начинает подгружаться симптоматика.

То есть чувство первично. Если мы не прожили, не приняли какое-то чувство, потому что на ментальном уровне у нас есть установка, что оно плохое, – у нас начинают накапливаться те самые «негативные» эмоции. Но они не негативные на самом деле, я их называю «эмоции отрицания». Злость – самая яркая эмоция отрицания. Она появляется, когда у нас есть непрожитое чувство страха. По сути, злость – это невыраженный страх, который в виде эмоций начинает проявляться в теле.

Давайте разберемся, зачем чувствам проявляться в виде эмоций. Если у нас есть непрожитые чувства, наша фасция напрягается, сосуды и нервы сжимаются. А наше тело всегда стремится к гармонии, которая возможна только в расслабленном состоянии. Когда тело напряжено, то в нем включаются определенные расслабляющие механизмы, и один из таких механизмов – это эмоциональная реакция.

Вспомните: когда мы покричим, поплачем, то сразу наступает облегчение – тело расслабляется. Тело разгружает напряжение с фасции при помощи сильной эмоциональной реакции.

Но эмоции мы тоже разделили на негативные и позитивные и наложили запрет на выражение «негативных» эмоций. А эмоции связаны с нейроэндокринной системой. Представьте себе: ток бежит по проводам, и вдруг мы перерезали провод. Что будет? Короткое замыкание. То же самое происходит и в нашем теле, если мы запрещаем себе выражать эмоции. На уровне физиологии нет «негативных» эмоций: они все одинаково по проводам бегут, нервная система у нас одна для всех эмоций. И если мы блокируем злость, то мы блокируем и радость, и счастье, и любовь. Не может быть по-другому. Если человек не выражает злость, но при этом делает вид, что он счастлив, то он кривит душой. Как правило, достаточно ткнуть его пальцем, чтобы вулкан эмоций взорвался.

Многие люди почему-то трактуют духовность как сдерживание, отказ от проявления «негативных» эмоций. На практике эти игры разума приводят к еще большей интоксикации. У таких людей, как правило, высокое давление, камни в желчном пузыре, мигрени, ангины и т. п., а в перспективе подобное поведение может привести к развитию инфаркта, инсульта или рака.

Давайте рассмотрим физиологию формирования гипертонической болезни.

Сердце сокращается, выталкивает кровь в аорту. Сосуд, чтобы принять этот объем крови, должен расшириться, а потом сузиться, чтобы направить кровь дальше. Для этого соединительная ткань, которая выстилает сосуд изнутри, расширяется и сжимается, проталкивая кровь. Сжатие и расслабление сердца регулируется вегетативной нервной системой и гормонами. Одни гормоны вызывают сокращение, а другие – расслабление.

Эти же гормоны (адреналин и норадреналин) связаны с чувством страха и радости. Наш соматический мозг, расположенный в области солнечного сплетения, является центром вегетативной нервной системы, которая делится на симпатическую^[7] и парасимпатическую^[8]. Если человек находится в напряжении и страхе, то у него преобладает симпатикотонус. Его признаки – повышенная потливость, расширенные зрачки, учащенное сердцебиение. По сути, это состояние стресса. Если человек живет в состоянии страха (контроль эмоций – это тоже страх: мы боимся, что кто-то увидит нас злыми или расстроенными), его диафрагма поджата. Она давит на надпочечники, которые вырабатывают гормоны стресса: адреналин и кортизол. Человек находится в состоянии напряжения, его сосуды становятся жесткими – и вот кровь выталкивается из сердца и ударяется в сосуд. Он не смог расшириться, не смог протолкнуть кровь, и как результат – повысилось давление.

Верхнее давление – это давление в грудной полости, а нижнее – в брюшной, и разделяет эти две полости как раз диафрагма, которая должна свободно двигаться, расслабляясь на выдохе. Внутри диафрагмы расположено диафрагмальное кольцо, через которое проходят все магистральные сосуды. Если диафрагма расслаблена, кровь в необходимом объеме циркулирует по сосудам, а если зажата, то движение жидкости нарушается. Жесткий сосуд принял кровь, но не смог нормально распределить ее – и давление повысилось. Вот вам физика и физиология.

И получается, что патогенез артериальной болезни – невыраженная злость и непрожитый страх. Хоть тонну таблеток съешь – не поможет. Люди с гипертензией пьют таблетки пожизненно, так как давление они снижают, но причину не устраняют. Еще и куча побочных эффектов: пока лекарства снижают давление, расширяются сосуды и, соответственно, снижается частота сердечных сокращений, а это приводит к сердечной недостаточности.

Теперь обсудим, как лечить гипертоническую болезнь. Ответ простой: дыханием. Подышать, расслабиться, привести диафрагму в движение. Потом выразить все накопившиеся эмоции и прожить то чувство, которое находится в глубине, а это всегда страх.

Я, когда все это осознала, сразу начала выражать свои эмоции. Я честно всех предупредила, что это мои эмоции, и, выражая их, я продолжаю ко всем прекрасно относиться. Домашние по-разному восприняли: дочки спокойно, а сын начал переживать. Стали разбираться, какое чувство у него возникает, когда я кричу (выражаю свои эмоции). Оказалось, чувство одиночества. Продышали его – и все наладилось.

Навык проживания своих чувств и делает ребенка сильным.

Научите его выражать и принимать свои эмоции и чувства, и он будет здоровым и счастливым. Жизнь при таком подходе становится качественно другой: мы уже не боимся и не избегаем каких-то ситуаций, потому что знаем, что сможем прожить и принять любое свое чувство. Но уточню: эмоции мы выражаем только Я-высказываниями: «Я злюсь, я в бешенстве» – никого не обвиняя и не осуждая. Выражаем эмоцию только от «Я», с полным пониманием, что это наша эмоция.

Если мы кричим на кого-то, критикуем – это уже другой процесс. Мы обвиняем кого-то в том, что у нас возникла эмоция. Тогда мы и жертва, и преследователь в одном лице. Обычно мы такие слова используем: «Ты довел меня! Это все из-за тебя!». А наш оппонент на самом деле нас разгрузил, помог совершить «эмоциональный детокс». Дети частенько разгружают своих родителей, особенно мам. Достают их, пока те не взорвутся. Все из любви на самом деле. Иногда очень полезно поскандалить, но орать нужно с пониманием, что это наша эмоция и она не имеет отношения к другому человеку. Мы входим в резонанс друг с другом, и это позволяет вытащить подавленную эмоцию.

Сейчас есть много практик, позволяющих выражать эмоции через тело: динамические медитации, занятия спортом. Но все-таки самый эффективный и осознанный способ – выражать эмоцию в момент ее появления. Эмоции связаны с эндокринной системой, поэтому физические воздействия тоже помогают нам разгрузиться. Например, массажи. Лично мне нравится фасциальный массаж: он расслабляет фасцию в ритме с дыханием, и это удивительное ощущение. Или фасциальная гимнастика, тоже направленная на расслабление фасции.