Цитаты из книги «НЛП. Полный курс эффективного общения. Магия коммуникации»

хотелось ее сделать. Ты – такой молодец, что можешь так долго работать, чтобы сделать то, что ты хочешь! А ты мне объяснишь поподробнее, где у этой собачки четвертая лапа? Вот три я вижу, а куда она убрала четвертую? Или я чего-то не заметила, тогда подскажи мне!» – и так далее. А как можно похвалить, если у него никак не получается застегнуть тугую пуговицу? Примерно так: «Смотри, у тебя уже почти получилось, молодец! Осталось сделать совсем-совсем немножко! Сама попробуешь или сделаем это вместе?» Если ребенок предпочтет вариант «вместе», не забудьте закрепить успех: «Я так рада! Ты почти все сделала сама. Под конец, когда мы доделывали это вместе, мне тоже пришлось потрудиться, но вдвоем у нас получилось намного быстрее!» Или на фразу нашего ребенка «Мама, мне так надоели эти уроки, я больше не хочу их делать» можно ответить: «Ты – такой молодец, ты так долго над ними сидишь и уже наверняка сделал бо́льшую часть. Я согласна, что нужен небольшой перерыв и разминка, а потом – давай, заходи на последний круг, на скорость. Хочешь, я замечу время, за которое ты доделаешь оставшиеся задания?»

Ох, как интересно! Я видела, как ты долго работал над этой фигуркой и даже почти не отвлекался, наверное, тебе очень

Говорить, давая совет, можно исключительно о себе, то есть о том, как я бы поступил, если бы оказался в подобной ситуации. Например, мы можем сказать примерно такой текст: «Я не могу давать тебе советов. Это – твоя жизнь. Я только могу сказать, что, если бы я был на твоем месте, то я сделал бы то-то и то-то. Но как именно ТЫ сочтешь нужным поступить в этой ситуации, я не знаю».

Начало терапевтического рассказа коммуникатора может быть приблизительно такое: «Сейчас я очень внимательно тебя слушал, и твой рассказ почему-то мне напомнил одну похожую историю… Где же это я ее слышал?.. Статья что ли это была? Абсолютно не помню, в каком журнале. Там говорилось про одного творческого человека вроде тебя, который попал в очень похожие обстоятельства…»

Если мы берем в качестве примера конкретного человека (реального или вымышленного – это совершенно не важно), хорошо работает примерно такая структура рассказа: короткое описание похожей ситуации и состояния героя – предпринятые этим героем шаги – к каким изменениям это привело.

Например: – Могу себе представить, какую радость ты сейчас испытываешь! – Помощь в осознании чувств. – Как же я горжусь тобой, мой любимый! – Личное эмоциональное отношение к событию. «Переосмысление» также годится на все случаи жизни. – Слушай, вроде бы я успешно запустил этот проект, это было непросто, вот он уже хорошо работает без моего участия, а мне как будто все равно… И даже делать по работе больше ничего не хочется… – Ты по привычке ждешь от себя все той же нечеловеческой работоспособности и стремления к победе, а сам и не заметил, что уже находишься на новом этапе. Ведь ты – уже победитель, а победитель во все времена имел право на отдых. Или вот еще один пример, уже из отношений мамы и дочери: – Мама, он сегодня сделал мне предложение! Я так этого ждала! – Представляю себе, как ты счастлива! – Помощь в осознании чувств. – И я тоже по-настоящему счастлива, когда думаю про вашу пару! – Личное отношение к происходящему.

Теперь осталось обсудить, как лучше тренировать в себе навыки, позволяющие оказывать другому человеку такую помощь. Если мы делаем это достаточно профессионально, то невольно становимся центром притяжения для бесконечного числа людей, поскольку очень многим нужна поддержка для восстановления своих сил и способности жить и действовать дальше.

«Он прекратил с ней отношения, потому что совсем не ценил и не уважал ее». «Он прекратил с ней отношения, потому что по-настоящему ценил и уважал ее».

Давайте сравним две фразы. «Сегодня прекрасная погода, и это значит, что в знаниях, полученных сегодня нашими студентами, будет присутствовать особая ясность». «Сегодня прекрасная погода, и это значит, что никто из студентов не в состоянии серьезно воспринимать информацию на лекциях».

достойную смерть из всех возможных смертей – на руках любящего хозяина. И второй пример. – Гляжу на себя в зеркало – какая же я некрасивая!.. – Универсального понятия красоты вообще нет, можешь почитать профессора Умберто Эко. Между прочим, наука психология ставит на первое место по значимости для гармоничных отношений не красоту из глянцевых журналов, а индивидуальное обаяние женщины, кстати, его можно бесконечно развивать.