Цитаты из книги «НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами»

Кто-то – и это еще хуже – срастается с оценочной позицией значимого другого человека и постоянно видит себя его глазами, забыв о своих собственных эмоциях и желаниях.

Психологическое консультирование. Помогаем строить отношения с жизнью».

Эндорфиновая любовь не позволяет расслабиться, а окситоциновая, наоборот, расслабляет и одновременно дает почувствовать себя стабильным и сильным в этом мире. Даже само слово «Семь-я» как будто подразумевает «Семь Я», то есть семикратное увеличение своей мощи.

Действительно, в «окситоциновой» любви необходимо оставлять немного места для «эндорфинового» увлечения, а порой и обезболивания. И это, кстати говоря, одно из непременных условий сохранения отношений, а не просто «семьи». Если в любви мужчины и женщины присутствуют оба этих элемента, то в такой союз не могут вторгнуться никакие другие отношения.

Кроме того, чтобы создать семью, важно понимать, каковы ваши взаимные ожидания друг от друга. Ведь у вас могут быть абсолютно разные понимания о том, что такое семья, так же как и совершенно разные представления о ролях жены и мужа. А уточняющие конкретизирующие вопросы по данному поводу несовместимы с состоянием влюбленности!

Зимний Эндорфин – это такой вид счастья, когда мы наслаждаемся моментом, как на Сиенской площади. Такое же состояние мы можем испытывать, нежась на берегу моря после напряженного рабочего года. Это когда мы наслаждаемся изысканным десертом или фруктами. Это когда мы встретились с ярким интересным человеком и с огромным удовольствием общаемся с ним… Это когда мы, серьезно переболев, вдруг понимаем, что пошел процесс восстановления, и уже находимся в счастливом предвкушении первой прогулки под открытым небом… Одним словом, когда мы счастливы по-зимне-эндорфинному, мы получаем удовольствие от того, что происходит, наслаждаясь природой, общением, вкусной едой. И конечно, этот вид счастья присутствует в нас, когда мы восстанавливаемся после переутомления, эмоционального напряжения, болезней.

Креативин – это когда сам процесс поиска чего-то нового и доселе неизвестного несет нам наслаждение, порой гораздо большее, чем сама цель, ради которой изначально затевался поиск. И мы часто пускаемся в него, движимые какой-то тайной неведомой силой, даже понятия не имея, каков будет результат, двигаясь к нему на ощупь. А бывает и наоборот: мы хорошо знаем, каков должен быть результат, и при этом ничего не ведаем о пути к его достижению. Но неизвестность почему-то ничуть нас не пугает, а скорее заводит и возбуждает. И вот мы, счастливые, радостные и окрыленные, вступаем на этот непонятный путь. А уж какая-либо материальная выгода от предстоящего творческого процесса поиска – вообще на последнем месте по значимости.

Догадываетесь, что именно произошло с Никой? Мы с вами помним, что допамин начинает вырабатываться в ответ на физические нагрузки, причем неважно, полны мы при этом сил изначально или, напротив, преодолеваем усталость и физическое истощение. То есть в каком бы состоянии мы ни начали активно двигаться, наградой нам будет удовольствие и чувство удовлетворенности от выброса в организм допамина. Как только мы перестали двигаться, допамин падает, и нам его вновь возвращают, как только мы вновь начали двигаться.

Ника, я – не твой терапевт. Но если бы я была твоей родственницей, я бы непременно настоятельно посоветовала тебе обратить внимание на свой сон и отдых. Ты же сама понимаешь, что в том режиме, в каком ты сейчас живешь, спорт тебя, безусловно, заряжает, но энергия, которую он тебе дает, – это не подарок, а заем у твоего здоровья, да еще и с процентами.

Собственно, рекомендации для других ситуаций – почти те же самые, что и для поединков в единоборствах. Залог спокойной уверенности в любой ситуации – это постоянная практика. Если хочешь быть в чем-то сильным, то необходимо тренироваться, в том числе и в умении аргументировать свои доводы и представлять логические доказательства. И не закрывать глаза на доводы своего оппонента, а, внимательно выслушав, спокойно противопоставить ему свой довод. Кроме того, можно попробовать поменять характер поставленной цели.