Цитаты из книг автора «Н. Козак»

Отечественный и зарубежный опыт выработал три концепции обучения персонала. 1. Концепция специализированного обучения, ориентированного на сегодняшний день или ближайшее будущее и имеющего отношение к соответствующему рабочему месту. Такое обучение эффективно

1. Концепция специализированного обучения, ориентированного на сегодняшний день или ближайшее будущее и имеющего отношение к соответствующему рабочему месту. Такое обучение эффективно относительно непродолжительный отрезок времени, но с точки зрения работника способствует сохранению рабочего места, а также укрепляет чувство собственного достоинства. 2. Концепция многопрофильного обучения является эффективной с экономической точки зрения, так как повышает внутрипроизводственную и непроизводственную мобильность работника. Работник имеет возможность выбора и поэтому менее привязан к рабочему месту. 3. Концепция обучения, ориентированного на личность, имеет целью развитие человеческих качеств, заложенных природой или приобретенных в практической деятельности. Относится к людям склонным к научным исследованиям и обладающим талантом руководителя, педагога и т. п. Предметом обучения являются:

Экономические мотивы поведения людей основаны на получении материальных благ за выполнение определенной работы, которые могут иметь прямой (денежный) доход или косвенный характер.

Без удовлетворения потребностей первого уровня не возможна нормальная жизнедеятельность практически ни одного человека.

Обучение персонала – целенаправленно организованный, планомерно и систематически осуществляемый процесс овладения знаниями, умениями, навыками и способами общения под руководством опытных преподавателей, наставников, специалистов, руководителей и т. п.

выводим вперед (лобком тянемся вперед и вверх) и фиксируем себя в этом положении. На выдохе наклоняем голову вниз, взгляд устремляем в пол, а руками как будто обхватываем большой мяч. Замок не расцеплять! Ваш позвоночник от самой головы до поясницы должен выгнуться в большую дугу. Дойдя до крайней точки напряжения, слегка расслабляемся и тут же добавляем еще усилие. Делаем так несколько раз. Наклоняться нельзя ни в стороны, ни вперед! В положении выгнутой дуги подвигайте сцепленными руками. Вы должны почувствовать игру мышц на вашей спине. На вдохе – занимаем исходное положение. Повторить 4—5 раз. Упражнение 2 Исходное положение – стоя, спина прямая, ноги на ширине плеч, копчик выведен назад (как будто мы тянемся им к макушке) и зафиксирован. На вдохе тянемся макушкой вверх-назад, но голову запрокидывать нельзя! При этом прямые руки должны быть развернуты ладонями вверх и максимально заведены назад. В замок не сцепляем! Стараемся лопатки соединить друг с другом. Прогибов в пояснице быть не должно. В точке максимального напряжения слегка расслабляемся и добавляем усилие несколько раз. Не забываем моргать и любить себя. На выдохе возвращаемся в исходное положение. Повторить 4—5 раз. Упражнение 3 Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, правая рука согнута в локте и заведена вверх за голову. Локоть смотрит в потолок. На выдохе направляем взгляд в потолок (моргать не забываем?), локоть подтягиваем еще больше к потолку, а прямую левую руку и плечо устремляем вниз, вдоль туловища. Не наклоняемся, а именно растягиваем правый бок. Чередуем небольшое усилие с незначительным

добавляем усилие несколько раз. Не забываем моргать и любить себя. На выдохе возвращаемся в исходное положение. Повторить 4—5 раз. Упражнение 3 Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, правая рука согнута в локте и заведена вверх за голову. Локоть смотрит в потолок. На выдохе направляем взгляд в потолок (моргать не забываем?), локоть подтягиваем еще больше к потолку, а прямую левую руку и плечо устремляем вниз, вдоль туловища. Не наклоняемся, а именно растягиваем правый бок. Чередуем небольшое усилие с незначительным

проработке нижне-грудного отдела позвоночника должно ощущаться в области талии и поясницы. Не забывайте нашу основную цель – зрение. Упражнение 1 Исходное положение, как и в упражнении 1 комплекса для верхне-грудного отдела – стоя, ноги на ширине плеч, спина ровная без прогибов и наклонов, руки перед собой внизу сцеплены в замок, плечи выведены вперед, язык прижат к нёбу, а подбородок – к грудине. Но в данном случае мы прорабатываем не только верхнюю, но и нижнюю часть спины. Поэтому копчик

Упражнения для нижне-грудного отдела позвоночника Данный небольшой комплекс упражнений поможет вам нормализовать работу выделительной системы, привести в порядок почки, поджелудочную железу, желудок, печень, кишечник. Помните, что основное напряжение

каждым новым усилием стараемся повернуться чуть-чуть дальше, но очень аккуратно и без боли. Не забываем моргать! На вдохе – медленно и аккуратно возвращаемся в исходное положение. Повторить упражнение по 4—5 раз в каждую сторону.