Цитаты из книги «Формула счастья. Составьте свой алгоритм радости»

Прямо сейчас у вас все в порядке.

если ваш мозг может позволить себе тревожиться о будущем, значит, по определению, ему не о чем беспокоиться в настоящем.

щего. Это позволяло ему с еще большей уверенностью оставаться собой. Позже Али стал более открытым и охотно общался с людьми, но всегда ясно давал понять, что никем притворяться не будет. Окружающих тянуло к нему, потому что он излучал свет своей чистой истинной сущности. Невозможно угодить всем. Найдите тех, кому вы нравитесь настоящим, и приблизьте их к себе. Все остальные не имеют для вас значения. Мать Али часто цитировала ему строчку из песни Стинга Englishman in New York:

Али обладал удивительным талантом не искать ничьего одобрения. Благодаря этому он всегда был спокоен и уверен в себе. Али был самым счастливым из всех, кого я знал. Он никогда не извинялся за то, что живет в своем ритме. Под влиянием какой-то внутренней мудрости Али считал, что не нужно кем-то притворяться, чтобы всем понравиться, а лучше найти людей, которым нравятся такие, какой он на самом деле. Сначала мой сын очень избирательно пускал людей в свою жизнь, но зато, когда нашел себе компанию по душе, друзья любили его настоя

Имейте в виду, я на самом деле предлагаю вам раздеться, снять с себя все лишнее. Непривычный совет, зато очень эффективный. Сегодня вечером, придя домой, закройте дверь и, оставшись наедине с собой, встаньте перед зеркалом. Посмотрите на все, что вы держите, используете или носите. Если что-то из этого выполняет иные функции, помимо самых утилитарных, снимайте. Эти вещи лишь тешат ваше эго.

Не маски, а именно работа заставляет нас двигаться вперед. В мире без эго, где не имело бы значения, как нас воспринимают окружающие, мы полностью посвятили бы себя продуктивной деятельности и стремлению к достижению максимального результата. Хотя профессионал не будет ощущать себя профессионалом, если его работа не будет выглядеть сложной, очень часто наилучший результат достигается совсем небольшими усилиями. Лучшие руководители, например, нанимают талантливых сотрудников и почти не вмешиваются в их работу со своими указаниями. Когда же все маски сняты, лучшими профессионалами оказываются те, кто не притворяется, а просто хорошо делает свое дело.

без понятия о своем эго, не размышляющий о своем «я». Ни одной мысли о том, как он выглядит, что из себя представляет, что о нем думают люди или даже что он сам думает о себе. Малыш был рад всему, что давала ему жизнь, ничего не считал своей собственностью, всегда был готов все отдать и переключиться на другую игрушку, не привязываясь к ней. Разве вам не хочется вернуть это состояние? Так вот, знайте: оно никуда не исчезло. Вы никуда не исчезли. Лишенный эго ребенок по-прежнему спокойно сидит в каждом из нас, спрятанный за слоями лжи, масок и личностей. И все равно счастливый. Ждущий, пока вы его найдете. Давайте найдем вашего малыша.

Многие из нас выбирают печальный путь, позволяя своему эго причинять нам страдания. Что случилось с малышом – вашей единственной истинной сущностью? С тем, который сидел в одном подгузнике посреди комнаты, спокойный, довольный, полностью поглощенный моментом, без единой проблемы в голове

что на самом деле все они хотели одного – кофе. А он везде был одинаковым – независимо от сосуда. Если социальный статус, мода, имидж, имущество и общественное признание – это сосуд, говорит учитель, то жизнь – это кофе. Почему мы так стремимся пить из красивого сосуда, если все, чего мы хотим, – это хороший кофе? Если вы хотите жить без стрессов, говорит мудрец, не обращайте внимания на сосуд и просто: Наслаждайтесь кофе.

Учитель уходит и возвращается с большим кофейником и подносом, заполненным самыми разными сосудами. Там есть хрустальные бокалы, серебряные чаши и даже дешевые пластмассовые стаканы. Он предлагает ученикам самостоятельно налить себе кофе. Все они тянут руки к дорогим и красивым сосудам. Когда ученики рассаживаются по местам, мудрец хвалит выбранные ими прекрасные сосуды, но затем напоминает,