Цитаты из книги «Счастье в год Собаки. Успех и благополучие в 2018 году»

Начинаем массаж ушных раковин.

Главное – не сами упражнения, а ваше внутреннее состояние, в котором вы их выполняете. 90 % внимания нужно направить на созидание внутреннего настроя и только 10 % – на технику выполнения. Настрой вызываем искусственно усилием воли.

Это признаки лени! В любом возрасте гибкость позвоночника восстанавливается.

Внимание! Закостенелый неподвижный позвоночник, гиппопотамовская походка – это все явления вашего образа жизни.

необходимо каждый день выполнять суставную гимнастику.

завтра вы будете чувствовать этот орган чуточку лучше, чем сегодня. И так каждый день. Сегодня вы даете своеобразный «аванс», а завтра непременно получите такую «благодарность», о которой даже не смели мечтать. Вот в этом и заключается суть: вначале чувство, а потом результат. С каждым днем все лучше, лучше и лучше.

Нездоровый орган – это тот же беспомощный ребенок, который полностью зависит от вас.

Поднимаем эмоции еще на одну ступеньку, на душе хорошо-хорошо, легко-легко, и вы ощущаете тепло в глазах. Сохраните это чувство в течение всего дня, а если вдруг потеряете его, то срочно сделайте упражнение еще раз.

Упражнение на расслабление «Начихатто-Наплеватто»

Изучите и начните применять различные методики питания. Результаты заносите в дневник. 4. Прочтите о грязелечении. Пройдите курс грязелечения.