Цитаты из книг автора «Мирей Гильяно»

Француженки любят шоколад, особенно темный и чуть горьковатый, с шелковистой начинкой внутри, источающей легкий аромат лесных орехов.

чтобы обольщать, вовсе не обязательно быть красавицей – надо лишь обладать чувственностью.

Главное – за день совершать как можно больше различных движений.

Жить на французский манер – это значит постоянно искать и платить чуть больше за хорошую провизию, продающуюся на открытых рынках или, по крайней мере, в хороших овощных магазинах, сотрудничающих с рыночными поставщиками.

Сезонность, по сути, отвечает за то, что француженки получают психологическое удовольствие от еды.

Француженки только диву даются, в каких объемах иные люди готовы есть одно и то же. Гастрономическая скука способствует нездоровому питанию.

Научившись заменять дрянь на лакомства, действительно доставляющие удовольствие, вы осознаете, что правило «мало – это больше чем достаточно», вовсе не пустой звук.

Всякий раз старайтесь довольствоваться одним куском вместо трех,

Француженки знают наверняка: наслаждение от еды получаешь только в первые моменты – мы редко обращаемся за добавкой. Любимые блюда нам нравятся вовсе не из-за монотонности их потребления.

Чтобы изменения рациона пошли на пользу, надо стремиться от всего получать удовольствие и радость.