Цитаты из книги «Почисти и прокачай свой мозг»

они могут не вольно запутаться

убрать все лишнее, всё на подобии депрессивных мыслей

переключится на прочтение книг, что не только вас избавит от ненужных мыслей, но и прокачает ваш мозг.

чтение разных статей или же журналов, нацеленных

влияет и на вашу речь, вы начинаете реже использовать ненужные слова и слова паразиты

Есть множество способов бороться с ленью, но какой же из них самый эффективный? Честно признаюсь я сам не знаю ответа. Я пользуюсь довольно простым способом, он заключается в самовнушении, а точнее, когда я что-либо не хочу делать, то представляю себе награду, которую я получу в результате выполнения поставленной задачи.

Я пользуюсь довольно простым способом, он заключается в самовнушении, а точнее, когда я что-либо не хочу делать, то представляю себе награду, которую я получу в результате выполнения поставленной задачи.

Избавься от лени. Лень убивает твой мозг

После каждой прочитанной книги вы становитесь чуточку умнее, так как каждая книга заставляет вас задуматься на подсознательном и сознательном уровне о той или иной проблеме. Читая книги, вы пополняете свой словарный запас, что в свою очередь влияет и на вашу речь, вы начинаете реже использовать ненужные слова и слова паразиты.

за час до сна или же в первый час пробуждения не беритесь за телефоны или работу. Лучше в это время обдумайте планы на будущее или просто помедитируйте, также не рекомендую обдумывать что-то сложное и весомое, это лучше оставить на рабочее время, когда организм не находится в режиме пробуждения или же когда он не уставший.