Цитаты из книги «Почисти и прокачай свой мозг»

себе, что ты встанешь и через пять минут ты будешь счастливее, нежели если ты просто пролежишь в кровати эти пять минут.

Главное не забывать, что, если тебе придет в голову мысль о том, что хочешь ещё полежать пять минут, говори

Также я надеюсь, что эта книга вам помогла и может даже замотивировала вас к улучшению самого себя. Ведь деградация и стагнация в корне не допустимы. И даже если из-за этой книги вы осознали, что можете улучшить себя, то эти пять минут не прошли даром. Остальной же выбор остается за вами, следовать моим способам

Так же за счет того, что решения принимаются быстрее, в голове будет куда меньше ненужных мыслей, так как поставленная задача выполнится быстро и ненужные мысли попросту не успеют войти к вам в голову.

Лучше в это время обдумайте планы на будущее или просто помедитируйте, также не рекомендую обдумывать что-то сложное и весомое,

Как раз-таки медленное мышление можно прокачать за счет математики, что значительно повлияет на скорость принятие сложных решений в жизни и многого другого. Т

Когда я чувствую, что количество мыслей превышает допустимую норму, я нахожу тихое и спокойное место для уединения, и прошу людей, с которыми живу или работаю, не отвлекать меня. 2- Взяв с собой блокнот и ручку, я начинаю записывать все свои мысли на бумаге. 3- Начинаю обдумывать мысли по одной, и записываю результат в блокнот, а также анализирую результат.

Какая именно польза математики? Наверняка вы знаете, что у человека есть два вида мышления, медленное и быстрое. Как раз-таки медленное мышление можно прокачать за счет математики, что значительно повлияет на скорость принятие сложных решений в жизни и многого другого

Самое трудное для меня, это именно избавится от лени, с ней я борюсь каждый день и никогда её недооцениваю.

если вы дадите себе мотивацию к занятию спортом в виде того, что вам нужно сходить на пробежку с другом с утра, и вы уже договорились, что встанете и побежите, так как вам не будет хотеться быть человеком, который не держит обещание.