И тут же секретный секрет. Если в голову во время приготовления лезут любые мысли, например, захотелось на завтра рассольник сварить – внеси его в будущее и забудь.
Есть такая интересная штука – таск-менеджер называется. Я больше всего люблю Habitica для себя и Trello для команды. Можно поставить Битрикс, Планфикс или для старта электронную таблицу использовать. В IKEA продают пробковые доски, если на них реализовать тоже самое, будет тепло и аналогово.