Старайся иногда выезжать в коворкинг или в офис (если он есть), чтобы пообщаться с командой. У меня ученики и сотрудники по всей России, поэтому я делаю формат «Умные выходные», где все могут собраться и отдохнуть вместе.
И ещё: заведи массажный ролик для спины, очень помогает. А если денег у тебя много – приобрети массажное кресло. Оно быстро приводит в строй после долгих сидений у монитора.
Неплохо и недорого также ходить на массаж или в спа.
В 2019 году я работал по принципу – две недели жестко работаю, потом улетаю в Японию на две недели. Две недели жестко работаю, и мы летим с женой в Италию.
Но если у меня есть список задач, например:
✓ обзвонить отели и найти 40 номеров для моего проекта «Умные выходные»;
✓ написать 2 главы;
✓ протестировать игру пару часов,
я сначала сделаю самую сложную, а на вечер оставлю то, что проще всего и не требует усилий.
Я стараюсь первую половину дня работать, а вторую, особенно к вечеру, разрешаю себе ничего не делать. Читаю, гуляю с собакой, хожу в гости.
Я люблю менять пространство, когда устал. Это даёт бонус к творческой продуктивности, поэтому я могу пойти работать в баню (это соседнее здание, там 200 квадратов у меня) или поваляться в кресле-мешке на кухне, но не в основное рабочее время. Самые сложные задачи у меня с утра, их я делаю только в кабинете. После обеда, на расслабоне, можно дорабатывать мелочёвку где угодно.