7 место. Капуста брокколи. Индийский иммунолог Шикха Шарма советует добавлять ее во все блюда и называет самым позитивным гарниром. Она богата растительными белками, аминокислотами, отвечающими за активность мозга, и медленными углеводами-глюцидами, которые являются лучшим «топливом» для мозга. А еще в овоще много фолиевой кислоты, которая защищает от панических атак и гасит приступы беспричинной тревоги.
Цитаты из книги «Хюгге: как сделать жизнь счастливой»
109
Зимой, чтобы укрепить иммунитет, обзаведитесь деревцем ЛИМОНА, ГАРДЕНИЕЙ или комнатным ЖАСМИНОМ. Эти растения должны стоять в спальне, чтобы всю ночь вы могли подзаряжаться от них.
Если вы все-таки заболели, в спальню непременно надо поставить КОФЕЙНОЕ ДЕРЕВЦЕ или АЛОЭ. Другие растения на время болезни переселите в другие комнаты.
А от стрессов, депрессий и головных болей вас спасут ПАССИФЛОРА, ЛАВР и ГИБИСКУС. Для них найдите самое освещенное место в доме – и любуйтесь ими каждую свободную минуту.
Первое среди них – ХЛОРОФИТУМ. Он благоприятно воздействует на энергетику дома, очищает воздух от бактерий и насыщает атмосферу кислородом. Косматые шапки хлорофитума легко выживают в самых темных углах, питаясь скапливающейся застойной энергией. А взамен они дарят ощущение легкости бытия.
«Нечасто так бывает, что в чужом, совершенно незнакомом доме мгновенно начинаешь чувствовать себя уютно. Это и от хозяев зависит, и от самого дома… впрочем, дом – это лишь отражение хозяев. Более яркое и честное. Никакие слова и улыбки не помогут ощутить тепло, если вещи хранят холод».
«Какое это счастье – знать, что на земле есть место, которое всегда остается твоим. Место, где тебя всегда ждут, где тебя любят и будут любить, что бы ни случилось. Далеко не каждый может похвастаться таким подарком судьбы – а те, кто его получил, очень часто его даже не замечают, не понимают его ценности».
Эрнест Хемингуэй:
«И хочу есть за своим столом, и чтоб были свои ножи и вилки, и хочу, чтоб горели свечи. И хочу, чтоб была весна, и хочу расчесывать волосы перед зеркалом, и хочу кошку, и хочу новое платье…»
Перед тем, как вымыть двери, в ведро с водой кладут мелочь, и тогда ваше богатство будет приумножаться изо дня в день. Оно к вам через эти двери заходить будет.
Или вместо того, чтобы больше бывать на свежем воздухе, летом отдыхать на море и получать натуральные продукты, россияне – это подсчитано – почти 2 (!) года своей жизни тратят только на дорогу на работу!
Для этого перед тем, как вы будете уже полностью готовы к переезду на новое место и первой ночевке в новом жилище, станьте на колени в коридоре старого дома, положите на пол платок или полотенце и скажите следующие слова: «Хозяин-батюшка, бери с собой свои пожитки, пойдем вместе жить и как прежде дружить».
О проекте
О подписке