Цитаты из книги «Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы»

Какую информацию должен содержать кризисный план:

Интерперсональная и социальная ритмическая психотерапия (IPSRT) ), ставит амбициозную задачу навести порядок не только в режиме дня, но и в общении. Мы расскажем здесь о ее основах.

Основы АСТ вы можете освоить самостоятельно, например, с помощью книги .

N-ацетилцистеин (NAC) Вещество примечательно тем, что улучшает самочувствие пациентов и при депрессии, и при мании. Рекомендуемая дозировка – 600–1800 мг NAC в сутки.

Бернс рекомендовал пациентам с депрессией вместо приема антидепрессантов изучать книгу когнитивно-поведенческой самопомощи и регулярно выполнять упражнения из нее.

Необходимость скрывать значительную часть своей жизни или стыдиться ее негативно сказывается на процессе принятия болезни и адаптации к жизни с ней.

Ученым даже удалось вызвать маниакальное поведение у лабораторных мышей, искусственно активируя их дофаминовые нейроны.

Одно из главных отличий гипомании от «просто хорошего настроения» в том, что настроение может быть счастливым и при этом спокойным, умиротворенным. Гипомания, напротив, крайне беспокойна: она требует непрерывных действий, разговоров, планов.

У людей с биполярным расстройством оказалось во фронтальных, височных и теменных областях обоих полушарий мозга.

Именно поэтому важно периодически сдавать анализы крови на концентрацию препарата.